第二十講 實行的步驟

學習了傑姆斯李曼的二十七條做父母的技巧，現在我們可以結合前麵你認識到的和你曾經運用的不起效果的方式方法以及結合孩子的不當行為，我們來一起做一些改進的步驟。

首先，如果，你的孩子會罵人，用髒話或者不恰當的字眼，不尊重長輩和權威者，第一要素就是：不接受任何形式的虐待！包括語言虐待！跟你的孩子在這一點上絲毫沒有讓步的空間，用一個星期的時間來強調這點！

其次，如果你的孩子拒絕做功課。請參照傑姆斯李曼前麵提到的懲處獎勵製度的建立來使得孩子做該做的事情。比如“你今晚不能用手機，直到你做好你的功課才能用！”

還有，如果你的孩子喜歡頂撞、爭辯、爭吵，當你要求他做家務或者做一些事情的時候，不要給他不停的數落你的機會，交待完給他的任務之後，轉身離開，不要跟孩子爭吵！

下麵就是前麵提高現在再次提到的那27條提醒有行為偏差父母們相應的技巧：

1.       不接受任何形式的虐待，肢體和語言等方麵，全方麵的拒絕！沒有任何讓步的可能！

2.       用直接的語言。說“別跟我這樣說話，我不喜歡！”然後走開，語氣要堅決。

3.       斷開。說“我不會繼續跟你說，如果你這樣做！”然後走開。

4.       停止做秀。說“停止這樣跟我說話，這樣不會達到你要的結果！”

5.       懲處給時間限製。說“如果你不準時起床，晚上就提早兩個鍾頭上床！”

6.       加強父母的威嚴和能力。製定規章製度，給孩子你所能提供的選擇。

7.       用後果或者懲罰來取得孩子的誠實。說“你知道說謊的後果或者處罰。”

8.       清楚地表現你的價值觀。如果你最重視誠實度，那麽自己決不說謊！如果你看重表現，給與孩子好的表現適當的獎勵；如果你看重遵守規矩，製定清楚的規章製度和獎懲製度，記住：不要對孩子喊叫！

9.       經營家庭。宛如經營你的事業或生意。認真、負責，不要太情緒化。

10.   認識思想上的錯誤概念，不找借口。說“責怪別人，並不能解決你不交作業的問題。”

11.   集中精力在單一的事情上。說“我們半個小時後再談這個問題，現在讓我們來談談你罵人的問題！”

12.   選擇性注意。對於孩子有些專門引起注意的行為，可以忽略。

13.   轉移興趣焦點。說“你休息一下，聽聽音樂或者打打球。”

14.   小心選擇“戰鬥”。說“你知道我們家的家規的。當父母都不在家的時候，你不能開Party！不安全。”

15.   給出信號。說“當你的朋友在這裏，我告訴你‘夠了’，那就是意思我會要求你朋友回家了，如果你們不隨即停止遊戲。”

16.   用鼓勵性的語言的戰略。說“你最近上床睡覺的時間遵守得很好，現在，讓我們談談你早晨準時起來的事情。”

17.   用無害的幽默。幽默化解緊張和壓力。

18.   自尊自信。如果你對孩子都沒有信心，孩子自己不可能建立自尊和自信。

19.   基本指導。說”讓我來做第一題，你自己做第二題”或者“這篇作文這樣開頭，好不好？”幫孩子起個頭，讓他自己寫下去。

20.   給改變發生的時間。對自己說“我不問孩子功課，讓他到家十分鍾後再問。”

21.   需求和期望。說“你知道規矩的，作業不做完是不可以用手機的。”

22.   負責任的愛。說“我對你的愛是有責任的愛，意思就是我不會讓你利用我對你的愛為所欲為。”

23.   取代。給孩子建議。說“我相信如果你不去打擾你的妹妹，她會更加願意跟你玩兒。”

24.   不要大氣不敢喘。告訴自己“他有一天會感激我今天對他的幫助的。”

25.   當孩子是孩子看。說“不論你覺得是否愚蠢，學校的製度你需要遵守。”

26.   榜樣。不要自己抽著煙，卻對孩子說：“我希望你不抽煙，抽煙對身體不好。”

27.   新認識。說“以前有關手機的規章不管用，從現在開始，作業不做完，不能用手機。”

 

李曼先生建議父母們把上麵的二十七條提醒，寫在小紙片上，貼一個在冰箱上，或者你的汽車裏，常常提醒自己要改變自己的原有的不管用的父母技巧，開始啟用有效果的父母技巧。

 

下麵是李曼先生建議的不同年齡層的不同獎罰具體體現：

五到九歲的孩子：

懲罰：

·         早上床睡覺

·         失去玩電腦的時間

·         失去玩電玩的時間

·         失去看電視的時間

·         讓他們寫下自己做錯的事情

·         失去單獨與父母或者與兄弟姐妹一起的時間

·         做額外的家務

·         去自己的房間待著

·         失去做最喜歡的事情的機會

 

獎勵：

·         晚點上床睡覺

·         贏得多玩電腦的時間

·         贏得多玩電玩的時間

·         贏得多看電視的時間

·         可以一對一與父母相處或者與手足一起

·         有機會可以玩最喜歡的遊戲

·         父母帶著開車去喜歡的地方

·         可以延長喜歡的遊戲的時間

·         父母延長講故事或者讀故事的時間

·         去看球賽或者喜歡參與的活動

·         免去一項要做的家務

對10歲到14歲的少年人，獎罰有些應該是不同的。

懲罰：

·         失去看電視的時間和機會。

·         不可以外出。

·         不可以遊戲。

·         失去手機的運用（一段時間）。

·         從朋友家的聚會中提早回家。

·         失去電腦的使用時間。

·         失去電玩的使用時間。

·         不能去商業中心或者逛店。

·         不能使用手機。

獎勵：

·         延長看電視的時間。

·         延長在外活動的時間。

·         延長用手機的自由和時間。

·         可以晚起或者晚睡一點。

·         延長玩電腦的時間。

·         延長玩電玩的時間。

·         可以多逛一次商業中心或者喜歡的商店。

·         有自己選擇餐廳和喜歡的食物的機會。

·         有機會為全家選擇餐後甜點。

·         與父母有一對一相處的機會。

 

對15到17歲的青少年，又會有些不同。

懲罰：

·         失去學駕駛練習的機會。

·         不可以與朋友一起開車出去。

·         不可以開車。

·         失去使用家裏汽車的機會。

·         不允許去朋友家。

·         不允許去參加聚會或Party.

·         提早回家。

·         不允許朋友到家裏來。

·         失去上網的時間。

·         失去去某個喜歡的活動的機會。

·         失去手機的使用時間。

·         失去手機的使用。

·         需要辭掉半工的雇傭。

·         需要補償損失，可以是經濟的損失。

獎勵

·         得到開車練習的機會或時間

·         被允許開車與朋友出去

·         被允許使用家裏的汽車

·         被允許與朋友在一起

·         被允許參加一種活動

·         可以比平常晚一點回家

·         被允許在朋友家過夜

·         得到更多使用電腦的機會

·         被允許去聽音樂會

·         延長使用手機的時間

·         使用手機

·         可以做半工的工作

 

待續

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