第十五講 破冰行動步驟

首先，你給孩子製定的界限或者規章製度應該是在合理的範圍內, 也就是說孩子是可以做到的。界限一旦設立，就必須有獎勵和懲罰兩樣東西放在界限的兩邊，也就是說保持行為在界限之內的，父母應該獎勵孩子，而越界的行為，必須受到處罰！如果，沒有這兩樣東西，你的界限形同虛設，沒有任何意義。

讓我們來談談孩子沉溺電玩、手機、電腦和社交網路這件事，現代的這些高科技，如果父母把這些東西都視做洪水猛獸一律禁止，並不是好方法！要知道，孩子不僅僅在家裏接觸這些東西，而父母隻能限製家裏的機會，孩子在學校，在朋友家和在家以外的地方，有大把機會接觸這些，更何況父母的嚴禁對孩子的自製力一點兒幫助都沒有，還可能激起孩子更大的好奇心和反彈！但是，父母如果能把孩子花在這些東西上的時間和機會作為一種獎勵的形式給孩子，比如每天完成功課後，可以自由選擇玩一個小時，幫助做家務，再獎勵孩子一個小時的遊玩時間，即可提高孩子的學習做事的積極性，又可以讓孩子覺得高興可以玩自己想玩的東西。

請各位父母列一個單字，上麵列出孩子喜歡玩喜歡做的事情，比如；看電視，上網，打電玩等

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再請父母把處罰的方式和設立的界限連接起來，越詳盡越細致越好。比如：如果晚上十一點前沒回家，接下來一周不可以使用家裏的汽車。或者：如果父母下班回家發現孩子沒有做功課，接下的三個晚上，都不可以打電玩。

處罰的方式要述說的非常清楚，包括懲處的時間長短，也要說的很清楚。

其次，讓我們一起來看看傑姆斯李曼幫助父母們著手行動的幾個步驟。

1.       認識孩子的行為問題，不要太複雜，從簡單的切入，選一個行為問題，就關注在這個問題上，不要延伸和岔開。

2.       認識到正確的行為方式來訓練孩子取代不當的行為方式。也是越簡單越好。

3.       認識到上述做法存在的障礙，並想法解決除去障礙。

4.       為了使得你孩子改變不當的行為，他需要學會掌握怎樣的技巧？

5.       幫助孩子掌握這些技巧，你作為教練的角色，可以做哪些事情？

6.       你認為你孩子在解決問題的時候的行為存在哪些不足的地方？

7.       你能在幫助孩子解決問題的事情上有哪些可以做的？如何做？

8.       什麽樣的支持和界限你可以給孩子來幫助他達到糾正行為的目的？具體的獎勵是什麽？請非常明確的列出細則，時間的長短和具體方式。

9.       什麽樣的後果或者懲處你將會運用？具體的時間和方式？

10.   你又如何運用設立規章或者界限來幫助孩子達到行為糾正的目的？具體是什麽？

最後，我們來看看當你著手開始做這些糾正行為的舉動時，你可能會遇到什麽？也就是說當你運用有效的父母的技巧來取代你曾經的沒有效果的父母的技巧，你會遇到怎樣的景況？做好準備，開始的時候，你可能自己都會感到有些不自然或者尷尬，因為這種與孩子的溝通方式是全新的，是不同與過往的，也許你的孩子也感覺得到，也會覺得不自然。

·         挫敗感。挫敗本身就是改變過程的一部分。別氣餒，堅持、努力、再堅持、總結教訓、繼續前進！

·         耐心。不僅對孩子耐心，對自己也要耐心。改變通常都需要時間和不斷的努力。

·         記住：你不孤單！這個世界上有很多跟你一樣的父母都在努力中，與他們常交流，相互鼓勵打氣，你就會覺得好過多了。

 

待續

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[遊泳愛好者]

非常感謝，俺就照您說的做。