生命在於運動 一 南京篇之太極拳

 

（上圖：清晨南京的月牙湖）

時差的關係，剛回國的第一周，通常每天早晨四五點就醒了，一個人悄悄地走出家門，沿著小區大門前的街道往城牆的方向走，五分鍾左右就是中山門外的月牙湖公園的大門，還沒進入公園的門，就可以聽到那種馬鞭甩在空中的“啪”“啪”的響聲，打碎了帶點兒薄霧的清晨。公園的小側門，不時有騎著自行車和摩托車的人“唰”的一下疾駛而過。

城牆下甩鞭鍛煉的人

走進公園的裏麵，就能陸陸續續地看到晨練的人們，大多是老年人，也有一些中年人，偶爾可以看到幾個年輕人也在那裏跑步或者練拳練劍。 也許年青人都愛在健身房裏鍛煉身體，或者年青人還沒意識到鍛煉的重要性，或者健身房畢竟屬於一種奢侈的生活方式，隻有那些白領的年青人才會像耗子一樣的在健身房裏穿梭。

我很喜歡一早在公園裏漫步，可以一窺中國人的生活方式的一麵，同時還可以見識中國古老的文化的一麵。畢竟，這些老一輩的人還不習慣要付鈔票去鍛煉身體，對他們來說，任何地方任何東西都可以成為他們健身的地點和工具。

在月牙湖的公園裏，城牆邊上的空地上，不少老人家在那裏甩著響鞭，玩著抖翁，沿著湖邊的石頭砌成的小徑往公園深處走，更可以見識更多的老人家，以各種各樣你想象不到的方式在晨練。我看到有位老先生用後背撞著大樹幹，把自己的身體像麻袋一樣往樹上撞，一下又一下；還有位老婦人，把自己的愛犬放在湖邊的木凳上，自己站在愛犬的旁邊，對著湖水甩著雙手，令我想起我小時候與祖母生活的那段日子裏，老祖母也是每天一早站在小天井裏，那樣甩著雙手，相信可以延年益壽。在湖邊小徑的中端，有個四角亭，亭子的邊緣有位老人把一隻腳高高翹起，放在亭子的邊牆上，在那裏練腿的柔韌性。而帶著狗狗散步的人就太多了，男男女女的都有，我拍到一對夫妻一起晨練，小狗搖頭擺尾地跟著主人，在湖邊小路上撒著歡。

湖邊甩手鍛煉的老人和她的愛犬

湖邊亭子裏拉筋的鍛煉者

一早齊鍛煉的夫妻和他們的愛犬

我那幾天幾乎都是一早從月牙湖的正門進入，快步沿著湖走半圈，來到湖的另一邊的側門處，那裏有個小廣場，有幾位中年人跟著一位老人後麵再練太極拳。第一天看到有人在打我熟悉的二十四式太極拳，我很激動，好像找到組織的感覺，毫不猶豫地就跟在他們後麵開打了。打完二十四式他們還打四十二式，完了還打四十八式，四十二式我在美國是還沒學完，但跟著他們後麵打了幾次下來，把不會的後麵幾招也學會了，如今從頭到尾也可以打下來了。不過那四十八式一直是跟著他們拖，還是非常得不熟悉。那個領頭的老人，看得出來，練了不少的年份了，下盤很穩，但是他手上的動作非常含糊不清，要想跟著他學，還真不容易。

南京打楊式太極拳

這也是到我回去的第二周轉換地點的主要原因，一來我嫌他上肢動作不清楚，二來我發現在住處的對麵小廣場，也有幾個中年和老年人在那裏打太極拳，那個領頭的老人相比來說功夫要深一些，動作也幹幹淨淨清清楚楚，加上離住處近。隨著時差的一天天調整好轉，我從每天從四五點醒來轉變成五六點起床，繞半個湖走到打拳的地點便開始遲到，於是就轉移了陣地。

而隨著時差的進一步調整，到我完全恢複正常的作息時間，早晨的早起和晨練已成了一件艱難的事情，我便把晨練又轉成了晚練。

每天傍晚，晚飯之後，大約七點鍾開始，住處對麵的廣場上就有歡快的音樂傳來，聞名全球的廣場舞就此拉開了序幕。 

待續

生命在於運動 二 南京篇之廣場舞