烽煙起，天地色蒼茫，血與淚，浸染千裏疆。劍鋒冷，山河已無聲，孤魂泣，哭泣戰場長。馬蹄聲，踏碎黃沙土，鐵與火，鑄成英雄夢。英雄淚，灑在風中遠，無人問，誰為生死事。城破後，空寂戰旗殘，死屍野，埋骨成荒田。家國愁，千年未曾忘，...

15 minutes, warmup18 minutespushup, 3×10jogging, 3×100 stepsbear walk, 3×30 stepsjogging 3×100 stepshandstand on the wall, 3×30 secondsjogging 3×100 steps10 minutespushups, 4×20 70 minutespushups, 24×12abs , 24×...

在我看育兒書之前，偶然看到一個視頻，是推薦育兒書籍的，小孩子要不要讓他們玩遊戲？ 這是一個擺在年輕父母麵前的一個很難決定的難題，小孩子沒有自控能力，一旦迷上遊戲，那麽其他的東西就很難有興趣了。 但是，她的一句話，就掀...

The game ensures a level playing field by explicitly operating without relying on upgrades or unfair advantages. The only path to the top of the world record list is through superior performance and dedication to masteri...

過去的這個周末國內的白水愛好者們象過節一樣，很多人參加了在貴州黃果樹大瀑布舉行的激流回旋極限賽。這次比賽總共有一百多位運動員參加，他們中間有的是專業運動員，有的是愛好者，還有國外的高手。其中有兩位紅牛運動員，和一位白水花...

吃得好，不隻是“吃得多”或“吃得貴”。真正的健康飲食，是在滿足身體需求的同時，讓情緒、節奏與自然同頻。一、營養不是越多越好，而是“恰到好處”現代人容易陷入補品焦慮，維生素、蛋白粉、益生菌&hel...

功利實用主義者的精神是縹緲的  馬克思早在青年時就認識到：“如果一個人隻為自己勞動，他也許能夠成為著名的學者、偉大的哲人、卓越的詩人，然而他永遠不能成為完美的、真正偉大的人物。”許多人時常追問人生的意義...

一個多月前，在亞馬遜看到了一雙越野跑鞋。原價200，減價到70多，加上稅和運費也就80多刀。考慮到現在背包徒步和打匹克球都可以穿越野跑鞋，我就果斷下單買了一雙。幾天以後收到了跑鞋，試了一下，還挺滿意，就收了起來。等需要換鞋的時候...