WOD, isometric training
幕鼓晨鍾 2025-11-10 08:40:56
15 minutes, warmup 15 minutes jogging, 3×400 steps bear walk. 3×50 steps 15 minutes cartwheel, 4×3 forward roll, 4×3 backward roll, 4×3 25 minutes deep squat hold, 4×45 ...
整風的方針是懲前毖後治病救人
yongbing1993 2025-11-10 09:38:49
整風的方針是懲前毖後治病救人 延安整風運動使中國共產黨在思想和行動的統一得到了共識。 1942年春，首先在延安開始的整風運動，是在中國共產黨全黨範圍內開展的一次馬克思主義思想教育運...
