預防勝於治療
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博文
(2017-11-17 06:34:48)
這些天然，健康的高營養食物可以緩解體內炎症。 大部分蔬菜：西蘭花，甘藍，球芽甘藍，卷心菜，花椰菜等。 部分水果：特別是深顏色的水果，比如說，葡萄，櫻桃等，還有高脂肪的水果，牛油果，橄欖等。 健康的脂肪：橄欖油，椰子油等 脂肪多的魚類：鮭魚，沙丁魚，鯡魚，鯖魚和鳳尾魚。 堅果：美國大杏仁等其他堅果。 適量紅酒：一天140ml（女）到280ml（男[閱讀全文]
(2017-11-17 06:27:15)
沒錯，將會有越來越多的研究，來為飽和脂肪正名，國外，很多人都意識到這個問題，低脂飲食的傳說正在慢慢破滅，低碳高脂飲食的踐行者越來越多。2015年，美國的膳食指南的修改，膽固醇洗清了冤屈，我相信，在未來的某一年，飽和脂肪也會慢慢的被官方正名，到了那一天，大家就可以放心的吃椰子油，吃肥肉了。這些研究證明，飽和脂肪真的沒有問題，幾十年來，我們[閱讀全文]
(2017-11-15 13:57:00)
吃素就一定對身體有益嗎？現在起可能要推翻這個說法了。美國有研究發現，長期吃素的人，會引致體內基因出現突變，反而增加患心臟病及癌症的風險。閱讀全文：http://m.creaders.net/us/2016/03/30/1657477.html?from=singlemessage[閱讀全文]
(2017-11-13 20:00:30)
很明顯地，椰油改善循環。它不會阻塞血管，反而能夠舒通血管。就我所知，椰油是唯一能夠治療糖尿病神經病的東曹。不僅椰油中的中鏈脂肪酸能夠不需要胰島素就供應細胞養胞,它們也能改善胰島素的分泌、敏感度和葡萄糖的耐受性.構外椰油中大部分脂肪酸的月桂酸和癸酸能提高胰線分泌胰島素的勇力。椰油中所有的中鏈脂肪酸都能刺激新陳代謝,從而提高胰島素的分泌和[閱讀全文]
(2017-11-07 09:09:30)
Doyouthinkthatsugarcausescancer?閱讀全文]
(2017-10-29 07:02:33)
膽固醇是生命，沒有它，機體就會死亡。我們的大腦、神經、免疫和消化係統的健康都依賴於它，機體每一個細胞的組成都離不開它。那麽，為什麽膽固醇水平會過高，特別是LDL（“壞”膽固醇）？它和心髒病又有什麽關係？
膽固醇隻有一種，沒有“好”與“壞”之分，HDL和LDL都不是膽固醇，它們是膽固醇的運輸工具（膽固醇不能單獨在血液中運行，必[閱讀全文]
(2017-10-21 08:55:03)
http://www.how01.com/post_21337.html?u=9&utm_source=fb&utm_medium=bh[閱讀全文]
(2017-10-20 00:47:09)
尿酸是嘌呤的最終代謝產物，體內嘌呤越多，尿酸的水平就越高，而尿酸高會導致很多疾病，包括痛風、高血壓和心血管疾病。體內的嘌呤主要來自於自身的代謝和合成，飲食所占的比例很小。因此，用低嘌呤的飲食方式對於降低尿酸來講不會產生實質性的意義。那麽，體內高水平的嘌呤從哪裏來？答案是炎症。我們體內的每一個細胞都有遺傳物質DNA，而嘌呤是它們的組成成[閱讀全文]
(2017-10-14 07:44:59)
http://thefreethoughtproject.com/vegas-gunman-psychotropic-medication/[閱讀全文]
(2017-10-14 07:41:51)
TheseresearchershavepinpointedthecauseofanxietyasashortageofGABAandserotonincompoundsinyourbody.GABAandserotoninareyourbody'snaturalanxietyandstressrelievers,actingasspeedlimitsforthefrenziedcommunicationinyourbrain.
https://www.nutreance.com/articles/redicalm?utm_medium=google_display&utm_campaign=redicalm_us_content&utm_source=thefreethoughtproject.com&utm_term=anxiety%20medic...[閱讀全文]
