恭送2017，笑迎2018！葷素各四樣外加餐後甜點酒：祝健壇各位新年愉快，身體康健，事事如意，生活甜蜜！ [閱讀全文]
花開花落雲卷雲舒
沒有一定的套路，隨時的雜感
博文
(2017-12-31 15:39:19)
(2017-12-24 16:52:17)
(2017-12-20 05:25:15)
山上得了重感冒，下來路過的髒亂環境和長途飛行如同雪上加霜。好好地睡了一周才算是能夠重回gym。兩周的時間至少把前麵消耗的肌肉又找回了一些。 在山上的時候話趕話的說也許要跑個一生唯一的馬拉鬆，下來後抽風去抽簽，還真讓抽到了。得，這下子真要準備了。 盡管這傷腳還是痛，但是為了那漫漫的26.3英裏的長路也要咬牙開始。 先慢跑，跑得短一些。有9個月[閱讀全文]
(2017-12-12 12:25:38)
八）失望加德滿都 (這一段很難寫，因為沒有想到我們看到的會是那樣的一個國家的首都：極為落後的基礎設施，髒亂的城市，破敗的建築等。但還是要有始有終完成這個係列吧) 山上下來，我們有一整天外加兩個半天的時間在加德滿都停留，心想正好可以走馬觀花遊覽一下這古老國度的首都。原來導遊說他若是後麵不帶團，可以來加都給我們做地陪。隻是他臨時掉鏈子，[閱讀全文]
(2017-12-09 03:55:03)
六）告別EBC，再見珠穆朗瑪！ 是夜，老伴也開始咳嗽得厲害起來，還有頭痛。我從朋友那兒要來得Tylenol了全給了他以減輕他的症狀。我是一直的口幹喉痛，那一天的風沙吹的對恢複毫無幫助，更糟的是都基本上要失聲了。隻好一直的小口喝熱水潤喉，當然也就睡不著了。於是躺在那兒亂想琢磨上了。前天導遊提到過若是願意他可以幫著聯係包直升機飛一圈觀賞雪山。朋友很[閱讀全文]
(2017-12-06 07:22:28)
五）向前向前進，走進大本營！ 咳，昨天高興一切順利得太早了。夜裏一直沒有睡好，乏力口苦喉痛還有點小咳嗽，怕是中招受了湯姆的傳染，真是不能有豬隊友啊！早上起來，趕緊要了檸檬薑茶放了好多的糖，第一希望把這可能的感冒捏殺在萌芽狀態第二是因為沒有食欲不想吃飯但是走路需要能量，幹脆吃糖直接上能量了。 今天的目的地是洛波切距離不遠海拔上升也就[閱讀全文]
(2017-12-05 07:31:37)
四）山道彎彎，美景連連 早起剛南門池子出來時，外麵還是有些冷的大概剛過攝氏零度的樣子，厚手套也不能保著手指的麻木。爬完了出村子的陡坡後剛出去的一段路是比較的平緩的上升，不難走。與以往的每次走山不同，這一次的頭幾天到目前為止身體沒有任何不適，如肌肉酸痛（大小腿的肌肉群），腰痛（背包），或屁股痛（爬山）。也沒有感到任何的疲勞。當然這也[閱讀全文]
(2017-12-03 10:13:02)
三）山，高山！川，大川！ 按照導遊Pradip的說法，在尼泊爾，三千米的高以下都不算山，隻是小丘，3000到6000米的算是坡。要到了6000米以上才能叫做山。所以，這地兒的山真的是高山！ 茶屋裏住得第一夜，床鋪還舒服，自帶的睡袋也夠暖和，就是睡不著，大概還是時差作怪吧。勉強睡著了不到兩個小時，就起來準備第二天的裝備。七點早餐七點半準時出發，別說這些年輕[閱讀全文]
(2017-12-02 16:46:14)
去走了趟山後接著生病，回來後幾天不能去積木，憋壞了。少了好幾磅但好像掉的都是肌肉。 今天下決心得去把這感覺找回來，至少不能讓肌肉繼續流失。考慮到沒有完全恢複，就橢圓機上走走，再做點器械吧。 吐血奉獻，看照！50公斤的體重看得出馬甲線嗎？ [閱讀全文]
(2017-12-02 03:39:34)
二）踏上山道 要去EBC，一般是從盧卡拉（Lukla）開走。從加都去盧卡拉可以用腳走，那需要一周的時間；可以乘公共汽車，那要花一天的時間。這時間對我們不是缺乏麽，還是乘飛機來得快捷。三四十分鍾就到。 盧卡拉機場是極為有名的世界上最危險嚇人的機場，自身海拔2840米。她依懸崖而建，機場的跑道是1500英尺(457米，一說527米)長65英尺（~20米）寬。此跑道的一端是[閱讀全文]
