Diet and Fitness
記錄，積累，把生活中的珍珠，一顆顆串起來。
博文
(2017-11-24 23:40:09)
黑五搶購的時間越來越提前了，本來感恩節應該是家人朋友聚會聊天的日子，卻因為哪裏哪裏有deal就早早收場，大家各奔東西去找自己想要的東西去了。去年感恩節夜裏去Target，拿了一個什麽去排隊，半天也不見隊伍移動，最後不得不放棄了。今年Target感恩節下午6點開門，我們去的時候快9點了，發現商店裏麵沒有人山人海，也沒有排隊的長龍。商店裏已經做了充分的準備，[閱讀全文]
(2017-11-22 09:12:03)
本來要寫減肥的方法論。現在大家都不說減肥，不好聽嗎。好聽的說法是增肌減脂，非常的專業，有技術含量。減脂的方法非常多。具體哪一個有效，就像中藥的藥方一樣，一定是因人製宜的。有運動細胞的，上來就說去跑步，以前從來沒練過，一不小心就跑了個半馬，陰差陽錯，種種周折，最後成績還不錯，讓看官從開始提心吊膽，到最後自歎不如，自覺無法效仿，悄悄飄[閱讀全文]
(2017-11-22 00:00:05)
減肥是個可以經常做的大事情，屢屢有成功的喜悅，喜悅之後，一不小心，就重蹈覆轍，像畫了個圓似的，周而複始，又回到從前，甚至更甚。當秤上的數字實在讓人忍無可忍的時候，下一輪減肥又開始了。我的下一輪，從明天開始。我鄭重地和我愛的冰糕，蛋糕，巧克力，小點心，甜食，香濃美味的咖啡，還有所有的水果做個暫時的告別。快則21天，慢則三個月，我會回來看[閱讀全文]
(2017-11-14 23:00:00)
筆直的紅杉樹，兩三排，非常整齊，一眼望不到頭。樹枝也是有規律地伸展著，在蔚藍的天空下。秋天的時候，地上布滿了細細的針葉，踩上去沙沙地響，益發地襯出周圍的寧靜。[閱讀全文]
(2017-11-08 10:39:57)
剛剛拜讀了瀟瀟的博客，《紗窗》http://blog.wenxuecity.com/myblog/48069/201509/8963.html[閱讀全文]
(2017-11-05 10:14:03)
早起喝了點水，然後去散步一小時，6:45－7:45。早餐： 火燒，牛角包 烤雞腿，鹽水鴨，鹵蛋豆腐，牛奶 毛豆，沒有別的蔬菜。午餐吃沙拉吧。晚餐計劃雞湯煮蔬菜[閱讀全文]
(2017-11-04 23:03:11)
下定決心要開始吃健康飲食！早起先做了雞蛋炒西葫蘆，烤了兩片豬排。一片是用的韓國燒烤醬醃的，醃的時間比較短，不入味。另外一片是用的豉油皇，顏色深，醃的時間多5分鍾，烤出來比較好吃。中午Costco買了ChickenSalad.晚上酸菜小炒，雜米飯，鹽水鴨。還吃了一點草莓。－－－－－－－－－－－－－－－－以上是吃的健康的部分。不健康的部分有：1.早上吃了一隻油炸糕[閱讀全文]
(2017-10-24 15:18:18)
紗窗壞了要修，但是房間在樓上，在屋裏能把紗窗取下來嗎？
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(2017-10-24 15:08:51)
我要把室內的牆壁，門，櫃子，樓梯扶手什麽的都重新粉刷一下。這個自己能做嗎？還是最好請裝修的師傅來做？要是自己做，應該注意點什麽？謝謝！
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(2017-10-22 09:42:58)
