木耳炒雞胗
1）用一塊壓縮的東北黑木耳，加適量的溫水泡鬆。把雞胗用水泡，洗淨，切塊。切蔥，薑，蒜備用。
2）倒油入鍋，把雞胗炒至快熟，加料酒，醬油，撈出，備用。
3）倒油入鍋，加蔥，爆香，加黑木耳，翻炒。加點水，悶至將熟，加炒好的雞胗，翻炒
4）出鍋。
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網絡漫遊者
想到那， 寫到那。我的英文博客：http://jiansenlu.blogspot.com/
博文
(2013-06-20 21:10:17)
(2013-06-02 09:22:00)
西紅柿紅酒燒牛排骨(beefbackrib)
沒有紅葡萄酒，用白葡萄酒代替
1)把牛排骨用開水過一下，用高壓鍋壓30分鍾,撈出備用。很多牛油被留在鍋裏。牛排骨基本沒油。
2)薑，洋蔥，香菜，西紅柿切片，放油入鍋，煎炒，
3）加牛排骨，番茄醬，紅葡萄酒，鹽，少許醬油，水
加蓋燜20分鍾，如要更爛，再燜牛排骨20分鍾
4）好，出鍋
牛排骨和豬排骨風味不同。我覺[閱讀全文]
沒有紅葡萄酒，用白葡萄酒代替
1)把牛排骨用開水過一下，用高壓鍋壓30分鍾,撈出備用。很多牛油被留在鍋裏。牛排骨基本沒油。
2)薑，洋蔥，香菜，西紅柿切片，放油入鍋，煎炒，
3）加牛排骨，番茄醬，紅葡萄酒，鹽，少許醬油，水
加蓋燜20分鍾，如要更爛，再燜牛排骨20分鍾
4）好，出鍋
牛排骨和豬排骨風味不同。我覺[閱讀全文]
(2013-05-20 09:17:56)
自然的樂曲，有助我們的冥想。2013年5月19日。
紀錄15分鍾林恩溪（LynnCreekinNorthVancouver)的流水聲，從加拿大北溫哥華林恩峽穀生態中心附近雙子瀑布下流下。聽這聲音，可以幫助我睡得更好
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紀錄15分鍾林恩溪（LynnCreekinNorthVancouver)的流水聲，從加拿大北溫哥華林恩峽穀生態中心附近雙子瀑布下流下。聽這聲音，可以幫助我睡得更好
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(2013-05-14 21:06:29)
1）用一塊壓縮的東北黑木耳，加適量的溫水泡鬆。把裏脊肉切塊，用醬油，料酒，胡椒粉醃製。切蔥備用。
2）倒油入鍋，把裏脊肉炒至快熟，撈出，備用。
3）倒油入鍋，加蔥，爆香，加黑木耳，翻炒。加點水，悶至將熟，加炒好的裏脊肉，翻炒
4）出鍋。
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2）倒油入鍋，把裏脊肉炒至快熟，撈出，備用。
3）倒油入鍋，加蔥，爆香，加黑木耳，翻炒。加點水，悶至將熟，加炒好的裏脊肉，翻炒
4）出鍋。
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(2013-05-13 09:45:13)
加拿大BC省議會大廈在維多利亞市。
BC省的盾徽（ThecoatofarmsofBritishColumbia).左側的麋鹿代表前殖民地溫哥華島，右邊的山地野綿羊代表前殖民地不列顛哥倫比亞省，上麵的拉丁文"SplendorSineOccasu"翻譯為"美麗無限"在盾徽下麵的花是山茱萸花，是BC省的省花。立法會議廳(LegislativeChamber)，左麵的是自由黨的席位，右麵的是新民主黨(NDP)和獨立黨的席位。正中靠牆的是[閱讀全文]
BC省的盾徽（ThecoatofarmsofBritishColumbia).左側的麋鹿代表前殖民地溫哥華島，右邊的山地野綿羊代表前殖民地不列顛哥倫比亞省，上麵的拉丁文"SplendorSineOccasu"翻譯為"美麗無限"在盾徽下麵的花是山茱萸花，是BC省的省花。立法會議廳(LegislativeChamber)，左麵的是自由黨的席位，右麵的是新民主黨(NDP)和獨立黨的席位。正中靠牆的是[閱讀全文]
(2013-05-08 22:02:06)
並不是真的蔥爆大蝦，放了洋蔥和香腸。
老虎蝦(blacktigershrimp),蔥，薑，蒜，洋蔥和香腸
1）加油，爆炒蔥，薑，蒜，加洋蔥，翻炒後放入大蝦
2）加料酒和醬油，炒
3）加切好香腸，加胡椒粉和香蒜粉
4）裝盤。
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老虎蝦(blacktigershrimp),蔥，薑，蒜，洋蔥和香腸
1）加油，爆炒蔥，薑，蒜，加洋蔥，翻炒後放入大蝦
2）加料酒和醬油，炒
3）加切好香腸，加胡椒粉和香蒜粉
4）裝盤。
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(2013-05-05 08:15:22)
(2013-05-04 08:47:50)
1)把豬裏脊切成小塊，用醬油，料酒，胡椒粉，鹽醃製半個小時以上
2）切蔥，薑，蒜，香菜，洋蔥，芹菜小塊備用
3）放油到鍋底，下蔥，薑，蒜炒香，下豬裏脊塊，炒熟。裝盤備用
4)放油到鍋底,炒洋蔥到半熟，加芹菜，炒熟，然後加炒熟的肉塊。
5）好了，裝盤
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2）切蔥，薑，蒜，香菜，洋蔥，芹菜小塊備用
3）放油到鍋底，下蔥，薑，蒜炒香，下豬裏脊塊，炒熟。裝盤備用
4)放油到鍋底,炒洋蔥到半熟，加芹菜，炒熟，然後加炒熟的肉塊。
5）好了，裝盤
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(2013-05-03 09:45:26)
(2013-05-01 12:18:20)
之所以設計這個video,是想把它放在我的Youtube頻道首頁作為trailer.WelcometomyYoutubechannel.Whatcanyougetfromthischannel?
1.ChessandGaming
2.ComputingProgramming
3.CuisineRecipes
4.TravelvideosandPhotos
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