歲月靜好
天地與我並生，萬物與我為一
博文
(2023-03-04 05:18:11)
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(2023-03-03 10:56:34)
經曆不一樣的活法！2023年11月1日出發。
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(2023-03-02 08:44:37)
任何時間和任何地點可以進行的HIIT鍛煉
15Airsquats
?
15Low-impactburpees
?
20Sit-ups
?
10LyingSupermanholds
Repeatthesequenceatleasttwice,buildinguptomorerepsasyougetfitterandstronger
Rest30secondsbetweeneachexercise
NoequipmentisneededforthisshortbuteffectiveHIITworkout,soyoucandoitanywhere.
You’llneedtodoalittlebitofawarm-upfirst.
S...[閱讀全文]
(2023-03-01 09:57:45)
我的童年，大部分時間在這裏長大。
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(2023-03-01 08:33:23)
一日三餐是我們身體機能能夠正常運轉的基礎，如果能做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。如果想要把三餐的好處放大，那麽抓住飯後的半小時尤為關鍵。那麽，三餐後的半小時，分別適合做些什麽呢？飯後“養生黃金期”該做啥？01、早餐後半小時吃點水果早餐後吃一點水果，是對早餐很好的補充。最佳的選擇是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果，維生素的含量[閱讀全文]
(2023-02-28 08:18:46)
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(2023-02-25 06:00:53)
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(2023-02-24 19:42:34)
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(2023-02-24 10:12:16)
隻掌握纏論的走勢分類方法和幾個買賣點，並不能保證在股市中持續穩定地獲利。
不管是不是用纏論技術，凡是能在股市裏持續穩定獲利的人，都有自己總結的一套完整交易係統，這個交易係統會告訴他，怎麽選股，什麽時候可以下手買，買多少，什麽時候該加倉或減倉，什麽時候應該賣空，什麽情況下應該無條件止損。
如果這套係統的成功率大於51%，那麽自然[閱讀全文]
(2023-02-22 08:26:07)
《黃帝內經》第一篇《上古天真論》：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”解釋如下：
一、恬淡虛無：
“恬”--"恬"是一個豎心旁加一個舌頭的"舌"字，與"舔"是同根同源，本意是說動物和人受傷後，會下意識的拿舌頭去舔傷口。事實證明唾液中含有很多能促進傷口愈合的酶、氨基酸或者是其他的物質。所以，舔是一種通過自[閱讀全文]
