家裏這麽多年都是吃糙米的，米飯的營養都在米粒的包衣上。但是旅遊在外還是精米吃的多些。我家一直很少吃麵包，可能是更多的餃子包子麵條餡餅油餅，代替了對麵包的欲望。每年收獲大米的時候，小板媽媽都會給我家分出一多半，她的老家是秋田，日本有名的產米聖地。大米的好吃是久負盛名的。我和老8就背著包去她家，再把大米背回家。上次回國，發現家鄉的大米已[閱讀全文]
素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
博文
(2024-11-26 17:04:15)
家裏這麽多年都是吃糙米的，米飯的營養都在米粒的包衣上。但是旅遊在外還是精米吃的多些。我家一直很少吃麵包，可能是更多的餃子包子麵條餡餅油餅，代替了對麵包的欲望。每年收獲大米的時候，小板媽媽都會給我家分出一多半，她的老家是秋田，日本有名的產米聖地。大米的好吃是久負盛名的。我和老8就背著包去她家，再把大米背回家。上次回國，發現家鄉的大米已[閱讀全文]
(2024-11-24 19:28:41)
周五檢查身體，周四早餐：清晨每人除了喝水喝茶，繼續每天喝的800ml蔬果汁，特別多放了2根香蕉。還有很多的蔬菜。分開打兩種顏色，綠色的放了12種院子裏的蔬菜，紅色的放了提子和西紅柿。然後兩個人每人吃了一大盤子炒蔬菜（大約16種蔬菜菌菇）。白天喝蔬果汁，蔬菜種類和早上的一樣，一個周四把院子裏的蔬菜拔禿了。也是每天的正常量。下午每人吃了3根香蕉。晚上[閱讀全文]
(2024-11-20 23:07:39)
今年的紅葉要等到12月初才能變紅。11月的京都紅葉還沒有變色，但是靠近山上的這個希爾頓酒店，美麗的日式庭院風光，已經有了深秋的色彩。這家希爾頓酒店是級別是最高的，價格也是屬於偏高的那種。酒店名稱：ROKUKYOTO,LXR希爾頓京都頂級度假酒店，這個季節的定價雙床雙早餐RMB10，328，帶有溫泉房的RMB11，823風景是最好的。距離觀光景點不遠，如果從酒店出發去金閣寺，[閱讀全文]
(2024-11-12 22:32:50)
收到的禮物茶，有些茶真的非常非常的好喝。有一次一個朋友給帶了非常好喝的龍井茶，包裝也是非常的漂亮，一共三層，外麵是一個袋子，中間是大木盒子，裏麵是鐵盒子。隻有這個鐵盒子是最必要的。然後我家就拆出了一大堆的垃圾。其實鐵盒子裏麵，還有若幹小袋子的包裝呢。一個鐵盒子裏麵，總共也沒多少幹貨。簡直太浪費了啊。每次和老8回國，都會在酒店裏拆啊拆[閱讀全文]
(2024-11-11 18:44:44)
難舍難分，說的就是帶著情感的，而且是深深的情感的那類物件。有一天，看到我剛來日本時，我媽讓人帶給我的一件衣服，這件衣服買小了，我一直沒穿過。拿到這件衣服的兩年後，我媽去世了。然後不敢看這件衣服，一直放在內衣抽屜的最裏麵。就這樣放著，把式樣深深的印在心裏。每一次整理不能再穿的衣物時，很難下決心處理掉的。斷舍離開始後，還是把這件衣服留[閱讀全文]
(2024-11-10 19:15:20)
說完這篇就真的沒啥好說的了，怎麽說都是有人不明白為啥我用機器，吃這麽多的水果！不用機器肯定吃不了這麽水果，也吃不了水果本身硬的不容易咀嚼和消化的部分。基礎的4種水果裏，蘋果核，菠蘿芯兒，橙子白皮和果衣，無論如何都是分分鍾可以廢掉牙齒的硬貨。這部分的營養，無論是纖維還是微量元素，都是平時被我們忽略掉的，因為堅硬保護了植物細胞裏的營養不[閱讀全文]
(2024-11-05 23:01:05)
牙齒與破壁機的較量，就如同徒步，騎行與做飛機，開車的比較。目的不同。牙齒活動活動是為了鍛煉，騎自行車和徒步也是為了鍛煉。破壁機的使用，目的為了健康，可以獲取全實物營養。坐飛機開車是為了提高速度與效率。就如同咀嚼水，湯，蔬果汁，完全可以做到鍛煉牙齒，讓食物與唾液充分混合，達到完全消化與吸收。就好比你在坐飛機時，完全可以在機艙內做一些[閱讀全文]
(2024-11-04 22:40:21)
枕頭：澳洲的醫師推薦6個月到1年更換一次，日本的醫師推薦2年更換一次。我的實踐：最低限度一年更換一次，枕巾每周清洗1--2次，或者天氣好的情況下，每天清洗。被子：日本的醫師推薦2年更換一次。我的實踐：新材料可以清洗的被子，不使用被罩，每周至少清洗一次，隻要天氣好，清洗甩幹後，曬到外麵，到下午就幹了，冬季會把羽絨被子壓在這個被子的上麵。羽絨被子[閱讀全文]
(2024-10-30 19:03:28)
我家領導幾十年前在日本做了闌尾炎手術。那條疤痕很多年後依然肉眼可見，那個縫合技術呀，和我這個不會針線活兒的差不多吧。領導8年前做淋巴切片時，是在皮膚科做的手術，術後一年，我家領導有一天給我姐看刀口，被我外甥女看到，驚呼：“艾瑪，你們日本醫生的針線活兒也太差了吧！”有一點歪扭和不太平整，估計是實習生幹的活兒吧。後來小板媽媽在87歲時[閱讀全文]
(2024-10-26 19:36:26)
讓蔬果汁變得更濃縮，就會效果更明顯。什麽效果呢？就是起到藥片的效果，卻沒有藥片的副作用。 很簡單，就是把水用各類蔬菜汁，水果汁替代就可以了。夏季我常用西瓜汁替代水，與四大金剛一起打，也會用番茄汁替代水，但是番茄汁是熟的，不在這一篇裏介紹。秋季最常用的葡萄汁或者橙汁。 濃縮的蔬果汁，有非常有效的抗感冒成分，同時抗病毒抗細菌的效果[閱讀全文]
