瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-31 16:25:07)
03-29-2016，周二，去公司，沒做瑜伽。來公司上班。給北京幾位幾年沒有見麵的朋友打電話，他們都一下子能聽出我的聲音，挺高興的。一位大學好友說：“國內的變化特別大。日新月異。有本事的年輕人特別多，現在公司裏很多員工都是90後的。”我在想，“呀，自己的朋友裏很少有那麽小的。跟這樣的小朋友們在一起會是什麽樣呢？”：）呀，在他/她們眼裏，我[閱讀全文]
(2016-03-31 15:48:17)
03-28-2016，周一。高溫瑜伽，60分鍾。北京的好友網購美國的東西，寄到我這裏。上周跑來跑去，今天才可以去給她寄去北京。順路，我跑了一下中藥店，買了遠誌，益智仁和伸筋草，是用來衝水喝，大學好友告訴我的方子。到了家，取出這三味中藥，頃刻間，全身被中藥香包圍，還沒喝上，已經深深的感覺到了療愈的功能。因為，馬上要去瑜伽課，隻能期待回來再享受了。今[閱讀全文]
(2016-03-30 21:52:54)
03-27-2016，今天是複活節，沒做瑜伽。早上，帶小朋友們去教會。下午，去小朋友們的姑姑家過複活節。還有機會打了一陣子乒乓球。還有，聽說一位親戚的孩子在“變性”過程。這是個非常意外的消息。我已經幾年沒見到那個孩子了，當時才十幾歲，現在已經長大了。我還是不太知道詳情，希望那孩子和家裏的人能找到平安和其他對於他們重要的境界。[閱讀全文]
(2016-03-30 21:24:55)
03-26-2016，周六，HATHA瑜伽，90分鍾，瑜伽館。三天“曬網”之後，今天一定要“打漁”了。身體也好很多。去的是那位非常“詳解”的老師的課。練習的人特別多，每人之間不到一臂之隔，所以，有些動作要前後錯開，這樣，才不至於伸不開拳腳。今天老師給我們一個特別的待遇：20分鍾的有引領的放鬆。平時的放鬆都是以一個舒服的姿勢平躺在地上，然後，[閱讀全文]
(2016-03-30 10:38:11)
03-25-2016，周五，沒做瑜伽。又給身體一天休息。感覺已經好多了。很欣慰。下午，有帶女兒去滑冰。因為周三有帶女兒滑冰，多了一下冰上的時間，她的滑冰有了明顯的進步。不再是走走停停了，可以看到滑冰的樣子了。老師也評價說有進步。我想，她能滑起來是最好的，可以體檢到滑冰的樂趣。至於花樣什麽的，就順她的興趣，好了。兒子打了三年的棒球，現在結束了。所[閱讀全文]
(2016-03-30 09:48:32)
03-24-2016，周四，沒做瑜伽。送完小朋友上學，吃了止痛片，決定睡覺，休息，請假一天。最近身體特別的不好。痛的地方很多。想起以前回北京時，朋友提起的中醫，現在打算去看看了。下午去看一個朋友，聊聊將來。當然，沒人能知道將來的事情，但是聊一聊，猜一猜，想一想，也好吧。關鍵是我們如何去創造我們的未來。未來都是由現在的自己走出來的。我們的決定，我[閱讀全文]
(2016-03-30 07:12:08)
03-23-2016，周三，沒做瑜伽，身體上的原因。這次是選擇休息一下，一旦選擇定了，心就安了。也不會猶豫不決，左右搖擺，或者自責和懷疑。白白的浪費時間。不能決定的時候，就把事情放一放，不要去想，因為很多時候多想也沒用，不能定就是不能定。等到該可以定下來時候，結果就自然出現了。所以，不去想，放一放，也是一個選擇。我們的念頭在某一個時候隻能放在一[閱讀全文]
(2016-03-22 22:02:34)
昨天跑步休息了一下。今天跑了五英裏。下午去幫忙，沒做瑜伽。爭取不再耽誤拖延。養成習慣：Putfirstthingsfirst.[閱讀全文]
(2016-03-22 21:44:41)
03-21-2016；周一；瑜伽DVD，家中。昨天跑了5個英裏。今天早上沒跑步，做點力氣活，整理平台園子裏的樹葉殘枝。最近的幾場風雨，平台上積了明顯可見的大的棕櫚樹的樹枝，很“傷眼”。每次看到，就想有空要把它們拿出去，但是都沒有動手。想想，應該是很容易的事情。但是，今早整理，發現沒那麽容易由於沒有及時清理，一些小的樹枝和土積累在一起，加上下雨，[閱讀全文]
(2016-03-21 21:34:03)
03-20-2016，周日，瑜伽DVD，家裏。一向喜歡在家玩的女兒，興高采烈的要求再回去上周六遠足的海邊。“很喜歡那邊的風景嗎？”我在期待一個大大的同意。“不是，我要回去撿三塊石頭。”女兒信誓旦旦的說，七歲的小身體站的倍兒直。“？”我有點迷糊。“我答應誰，誰，誰，給他們每人各撿一塊石頭。哦，原來如此。因為要去遠足，加上整理家務，所[閱讀全文]
