ZT獻給高血壓的父母
①每天走路6000步；
②翻日記，看看讓人高興的往事，保持血壓平衡；
③每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖飲料；
⑥多吃土豆茄子補充鉀；
⑦每天喝牛奶補鈣；
⑧戒煙戒酒；
⑨每天不超過5克鹽；
⑩吃檸檬補充維生素C。
[閱讀全文]
常常喜樂
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-02-04 10:39:02)
ZT獻給高血壓的父母
①每天走路6000步；
②翻日記，看看讓人高興的往事，保持血壓平衡；
③每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖飲料；
⑥多吃土豆茄子補充鉀；
⑦每天喝牛奶補鈣；
⑧戒煙戒酒；
⑨每天不超過5克鹽；
⑩吃檸檬補充維生素C。
[閱讀全文]
(2014-02-04 10:29:46)
ZT
心理學之不要做錯九件事
①孤單時才想起你的朋友；
②想得到愛時才學會付出;
③有職位時才努力工作；
④失敗時才記起他人忠告；
⑤生病時才意識生命脆弱；
⑥分離時後悔沒有珍惜感情；
⑦有人讚賞你時才相信自己；
⑧別人指出才知道自己錯了；
⑨臨死時才發現熱愛生活。[閱讀全文]
(2014-02-04 08:30:49)
ZT
男人有更年期嗎？男人更年期綜合症的表現？更年期怎麽辦(一)
2013-02-1311:42:27來源:健康常識作者:http://www.360changshi.com/【大中小】【繁體】瀏覽:792次
男人有更年期嗎？男人更年期綜合症的表現，人到中年，40—50以後的男性身體狀況明顯下降。都知道女性會經曆“更年期”，其實男人也一樣，40—50歲以後，大多數人也會經曆更年期症狀，脾氣變差、[閱讀全文]
(2014-02-02 16:53:02)
ZT
1．開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛煉等活動都能有效解壓。 2．多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。 3．避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。 4．注意保濕。保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕。 5．不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。 [閱讀全文]
(2014-02-02 16:45:38)
(2014-02-02 16:42:28)
(2014-02-02 16:32:49)
ZT
【說話技巧】
1）別人的事，小心說。
2）長輩的事，少說。
3）孩子的事，開導地說。
4）小事，幽默地說。
5）做不到的事，別說。
6）傷心的事，隻找知心朋友說。
7）自己的事，先聽聽別人怎麽說。
8）夫妻間事，商量著說。
9）急事，慢慢說。
10）未必會發生的事，別胡說。
11）傷人的事，絕不說[閱讀全文]
(2014-01-31 08:41:29)
(2014-01-31 08:39:50)
(2014-01-31 08:31:48)
