四看四不看（幸福秘訣之一）：要看自己得到了什麽，不要看自己失去了什麽，為自己得到的感恩；要看自己擁有什麽，不要看自己沒有什麽，好好珍惜自己擁有的；要看別人的長處，不要看別人的短處，常有一顆欣賞的心；要看別人對自己的好，不看別人對自己的不好，常有一顆感謝的心。 [閱讀全文]
回家路的博客
這一生，我們都在走在回家的路上！
博文
(2013-06-12 06:47:20)
四看四不看（幸福秘訣之一）：要看自己得到了什麽，不要看自己失去了什麽，為自己得到的感恩；要看自己擁有什麽，不要看自己沒有什麽，好好珍惜自己擁有的；要看別人的長處，不要看別人的短處，常有一顆欣賞的心；要看別人對自己的好，不看別人對自己的不好，常有一顆感謝的心。 [閱讀全文]
(2013-06-12 06:12:49)
以下是一些增加胰島素敏感性(InsulinResistance)的一些營養品(NutritionalSupplements)，都有文獻報道。對於糖尿病病人可以適當應用一些。
CoenzymeQ10,300mg/day Chromium,400mg/day Alpha-LipoicAcid,600mg,onebid MagnesiumGlycinate,300mg/day Vanadium,30mg/day Zinc,30mg/day L-Carnitine,500mg/day VitaminD3,1000IU/day EPA/DHA,2000mg/day VitaminE(alphaform),400IU/day Biot...[閱讀全文]
(2013-06-11 17:18:21)
希伯來書第十一章:
1信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。6人非有信，就不能得神的喜悅；因為到神麵前來的人必須信有神，且信他賞賜那尋求他的人。13-16承認自己在世上是客旅，是寄居的。說這樣話的人是表明自己要找一個家鄉。他們若想念所離開的家鄉，還有可以回去的機會。他們卻羨慕一個更美的家鄉，就是在天上的。所以神被稱為他們的神，並不以為[閱讀全文]
(2013-06-11 12:07:58)
根據最新的中風雜誌報道，研究人員調查了23000個45歲以上的美國黑人和白人，發現美國心髒協會提議的7個健康因素都有降低中風發病風險作用，其中控製血壓是最重要的。其它的6個因素是：
運動
健康飲食
控製血脂
維持健康體重
控製血糖
不吸煙
中風雜誌，June6,2013 YourStrokeRiskCanShrinkWi[閱讀全文]
(2013-06-11 08:48:30)
OliveOilAndNutsTiedToProstateCancerSurvival
Sometimes,itdoesn'ttakeamajordietoverhaultogetsignificanthealthbenefits.Smallchangescanbehelpful,too.Thisseemstobethetake-homemessagefromanewstudyinJAMAInternalMedicinelinkingoliveoilandnutstoimprovedsurvivalfromprostatecancer.Researchersstudiedthefatintakeofmorethan4,500menwhohadbeendiagnosedwithnon-metastaticprostatecancer(thisiscancerthat'sstillco...[閱讀全文]
(2013-06-11 08:31:57)
今年六月10-16號是美國的男性健康周.適逢父親節也在這一周。美國疾病控製預防中心(CDC)提供了一些建議及方法來促進男性的健康，這些包括： 有好的睡眠 戒煙 經常鍛煉 飲食健康 控製減少壓力 按期看家庭醫生 美國議員BillRichardson與1994年有一段話： 因為男人對太太，母親，女兒，姐妹所帶來的影響，早期診斷和預防男性疾病不光是男性個人的問題[閱讀全文]
(2013-06-10 06:27:56)
Here'sanotherreasontoeatasparagus,incaseyouwerelookingforone. ResearchersattheKagawaNutritionUniversityinJapanfedadietconsistingof5percentasparagustoratswithhighbloodpressure.AstheyreportintheJournalofAgriculturalandFoodChemistry,publishedonlineonMay30,after10weeks,theratsontheasparagusdiethadlowerbloodpressurethantheonesfedastandardratdietwithoutasparagus. Theratsonthe...[閱讀全文]
(2013-06-05 18:55:01)
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(2013-06-05 10:58:00)
有些男人睾酮(Testosterone)很低，但多低是太低？有多少男人真的需要藥物治療？
回答這些問題也不是那麽容易。睾酮水平可能波動。由睾酮低造成的症狀，如疲勞和性欲下降，也可以由很多其他的情況引起，如抑鬱症，正常的老化等！
在幾年前，研究治療激素相關的疾病的專家們推出一個指南，強烈敦促要謹慎，隻有當有持續的症狀和體征，並且血清睾酮水平明顯低，才[閱讀全文]
(2013-06-04 18:33:02)
去了日本之後，與清酒結下了不解之緣。一喝上就喜歡上了，尤其與生魚片配搭，真是人間美食。每當周五晚上來臨的時候，就和放射線科部長打車去吃晚餐，每頓少不了的就是清酒，然後回到醫院給研修醫的宿舍度周末。那是一段很留戀的時光!
清酒的文藝之路
庫索
清酒算得是世界上最文藝的酒了，隻要有它，最世俗的喝酒場麵也能文藝起來。而它的文藝範兒，來[閱讀全文]
