茶從離開茶樹那一刻起，就期待著與水相逢；水喚醒茶，茶成就水；水包容茶，茶豐富水；茶因水而重生，水因茶而清香。 茶與水的邂逅，滋潤了生命，激蕩了人生。泡茶如人生，需洽到好處：時間短了，茶沒有入味，淡了；時間長了，入味太濃，苦了…… 與水的緣，許是因萬年前溪邊婆娑的小樹，此生才牽手相隨；水與茶的份，許[閱讀全文]
開心
大道無形
博文
(2017-04-27 03:59:00)
茶從離開茶樹那一刻起，就期待著與水相逢；水喚醒茶，茶成就水；水包容茶，茶豐富水；茶因水而重生，水因茶而清香。 茶與水的邂逅，滋潤了生命，激蕩了人生。泡茶如人生，需洽到好處：時間短了，茶沒有入味，淡了；時間長了，入味太濃，苦了…… 與水的緣，許是因萬年前溪邊婆娑的小樹，此生才牽手相隨；水與茶的份，許[閱讀全文]
(2017-04-26 17:39:31)
【深夜好讀】女孩抬起頭害羞地應道。這時，男孩看清了她的臉。男孩大吃一驚：“你是……” 2017年4月26日星期三03:30AM
文/鞏聖陽
來自/聯合早報
SinaWeibo
（義安理工學院）清晨的公園裏，一個患有癌症的男孩在輕聲歌唱，他叫陸華熙，21歲。他熱愛唱歌，熱愛演藝。盡管剩下的時間不多了，但他並不為此悲傷，因為他不相信[閱讀全文]
(2017-01-21 04:24:41)
一個旅行者，在一條大河旁看到了一個婆婆，正在為渡水而發愁。已經精疲力竭的他，用盡渾身的氣力，幫婆婆渡過了河，結果，過河之後，婆婆什麽也沒說，就匆匆走了。 旅行者很懊悔。他覺得，似乎很不值得耗盡氣力去幫助婆婆，因為他連“謝謝”兩個字都沒有得到。 哪知道，幾小時後，就在他累得寸步難行的時候，一個年輕人追上了他。年輕人說，謝謝你[閱讀全文]
(2017-01-19 16:51:47)
怎樣站才正確？
據說：多站、少坐，能增加體力活動，消耗更多熱量，幫助控製體重，促進身體健康。但，站姿不對，會導致脊椎受傷。怎樣才是正確的站立姿勢？站立時該注意什麽？且聽物理治療師的建議。
物理治療師鄭詩敏接受訪問時表示，站立能用到更多姿勢肌肉（posturalmuscles），因此，和坐著相比，能消耗更多卡路裏，長期來說，有助於減低肥胖風險。雖[閱讀全文]
(2017-01-18 23:14:41)
(2017-01-18 23:05:37)
(2017-01-12 04:12:36)
據報道說：研究顯示，平時無暇運動的人每周在周末集中鍛煉一次，足以達到健身目的。英國廣播公司報道，這項研究還表明，即使每周沒有至少150分鍾中等強度的鍛煉，如果平時多活動，也能減少因病喪生的風險。這項針對英格蘭和威爾士6萬4000位40歲以上人士進行的調查顯示，有目的的鍛煉是保健的關鍵。
英國拉夫堡大學和澳洲悉尼大學的研究人員分析了人們在18年期間[閱讀全文]
(2017-01-10 18:05:22)
咳嗽是呼吸器官疾病常見的症狀。一些人白天咳嗽較嚴重，有些則是晚上才咳不停，是否反映不同疾病？有人說，生痰表示咳嗽快康複。這說法正確嗎？百匯珊頓醫療集團家庭醫生何宛欣說，若能了解病患者的咳嗽是白天還是晚上較嚴重，確實有助於分辨咳嗽的病因。
何宛欣醫生舉例說明，哮喘病、後鼻滴綜合征、胃食管返流，或左心房衰竭的病患者通常申訴晚上咳得厲害[閱讀全文]
(2016-12-07 15:25:09)
大雪節氣氣溫降早睡防寒養精蓄銳
《黃帝內經》提到，冬季養生“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”，建議大家適當調整作息，盡量早睡。對二十四節氣養生素有研究的慶德堂主治醫師李梨瑂說，在這期間，即使不能早睡，也別再熬夜。熬夜是最傷陰血的。
大雪時節，萬物潛藏，順應自然規律，養生另一要訣在於“藏”，陰血損傷之後，陽氣就難藏起，到了[閱讀全文]
(2016-12-06 19:44:36)
網絡流傳，雞蛋、海鮮、蔬菜等不能留過夜，如吃了這類隔夜食物，會影響健康。這些說法有根據？且聽本地中醫師解析。 宜康中醫醫師盧征濤博士接受《活得好》訪問時指出，食物盡量吃新鮮的。這是基本衛生常識。 從現代醫學的微生物和化學含量的角度來看，食物有兩種致病源：細菌和亞硝酸鹽。
不耐存放的食物易滋長細菌，尤其黴菌。而硝酸鹽在醃製[閱讀全文]
