Asin的博客
中醫養生,針灸止痛,健康生活,太極養生,Acuherb Clinic,Houston
博文
(2015-10-10 08:15:46)
黃茶的品種比較特殊，它的發現是由於綠茶引出的，因為在加工過程中，部分綠茶沒有得到充分的幹燥，而導致葉片變得枯黃，這樣就有了黃茶這一茶葉品種。由於黃茶的製作工序中有“悶黃”這一步，所以黃茶就成為一種發酵茶。黃茶的分類是根據茶葉的大小和葉子的鮮嫩程度來劃分的，所以具體分為：黃小茶、黃大茶和黃芽茶三種。最具代表性的黃茶有：君山銀針、[閱讀全文]
(2015-10-10 08:14:47)
藥茶是在茶葉中添加食物或藥物製作而成的具一定療效的特殊的液體飲料。廣義的藥茶還包括不含茶葉，由食物和藥物經衝泡、煎煮、壓榨及蒸餾等方法製作而成的代茶飲用品，如湯飲、鮮汁、露劑、乳劑等。白茶在我們日常生活中並不常見，大家可能會感到陌生。這類茶葉是我國眾多茶葉品種中最為珍貴的一種，白茶主要產自福建地區，迄今已有八百多年的曆史。它屬於輕[閱讀全文]
(2015-10-09 19:24:04)
秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏鬆轉為致密，陽氣開始潛藏於內。秋風不是總送爽，在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養生務須趨利避害，順應天時，注意以下三個階段的不同。初秋養生三部曲禦暑熱：初秋暑熱仍未退去，素有“火燒七月半，八月木樨蒸”之稱，“秋老虎”頗凶，因而仍要加強各種解暑降溫保健措施，預防中暑，防止“秋[閱讀全文]
(2015-10-09 19:22:34)
中秋來了，時逢仲秋，暑氣減退，天氣漸涼，日夜溫差變化大。女人在這個時節裏更應該注重自身的保養。那麽該如何在中秋養生呢？形養秋天的氣候幹燥，很易感到口幹舌燥，皮膚水份也易流失。所以此時要特別注意水份的補充，多喝水、多吃含膠質與水份的食物和水果，同時應早睡早起，盡量避免熬夜和通宵達旦地工作。秋季養生應培養樂觀的情緒，靜想收獲累累碩果的[閱讀全文]
(2015-10-09 19:19:08)
【概述】俗話說：“人老腳先老。”當人進入老年期，下肢的運動機能明顯減退，常出現下肢發軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分布，密切地聯係著人體各個係統、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目的。【按摩療法】(1)取坐位，先將右足置於左膝上，用左手掌心貼於右足底正中，反複搓擦30次。然後，[閱讀全文]
(2015-10-09 19:18:12)
古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。”說明人要想健康長壽，必須勤於動腳、動腿，要經常活動，使腿腳的經絡暢通。步行是法寶步行是惟一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利於精神放鬆，減少焦慮、壓抑情緒，提高身體兔疫力。步行鍛煉能使人心血管係統保持最大的功能，比久坐少動者肺活量[閱讀全文]
(2015-10-09 19:16:41)
經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍布全身的一個綜合係統，它內聯五髒六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裏、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐[閱讀全文]
(2015-10-09 19:14:05)
其實美容並沒有這麽複雜，隻需要了解身體的四個穴位，美麗就會隨之而來。足三裏足三裏可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麽這麽說?足三裏屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裏的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體裏的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會[閱讀全文]
(2015-10-09 19:12:31)
按壓心包經循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。點揉神門穴神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每晚臨睡前用一拇指指端的螺紋麵，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重複30次。睡前搓湧泉穴於每晚臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床麵，做上下摩擦動作，每日[閱讀全文]
(2015-10-09 19:10:40)
每個女性一生中，都有一個不滅的夢想，就是追求美麗。女性的美麗，靠的不僅是衣妝，更要緣於健美的身材和內在氣血的調和。中醫認為，這些是靠日常保健得來的。從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。喚醒性感覺膈俞穴:位置：在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個[閱讀全文]
