http://www.chinanews.com.cn/jk/shts/news/2008/12-19/1495194.shtml
為什麽有些人經常生病，有些人卻身體強壯？據美國“網絡醫學博士”12月15日報道，美國醫學專家指出，健康並非天生，隻要掌握十個秘訣，你也能增強免疫力，遠離疾病。 1.把好口腔關。芝加哥公共衛生顧問喬安娜•布魯薩德指出，認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿[閱讀全文]
博文
(2009-03-07 00:47:41)
(2009-03-07 00:40:09)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009114347450/
對我們中國人來講健康長壽不能不吃的20種食物薑漢忠2009-01-3104:06:50薑漢忠/英國《每日郵報》報道說，要想長壽而生活得很積極，有些東西是不能不吃的。當然，這些不得不吃的東西中，很大一部分是水果和蔬菜。也有一些讓你日常生活增添快樂的東西，比如茶、咖啡、巧克力——這些會讓你活到耄耋之年。英國利茲大[閱讀全文]
對我們中國人來講健康長壽不能不吃的20種食物薑漢忠2009-01-3104:06:50薑漢忠/英國《每日郵報》報道說，要想長壽而生活得很積極，有些東西是不能不吃的。當然，這些不得不吃的東西中，很大一部分是水果和蔬菜。也有一些讓你日常生活增添快樂的東西，比如茶、咖啡、巧克力——這些會讓你活到耄耋之年。英國利茲大[閱讀全文]
(2009-03-07 00:36:46)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143518958/
喝紅酒有什麽好處？
喝少量紅葡萄酒有利於聰明和健康
美國印第安納州的一份研究雜誌近日刊發了一則令葡萄酒愛好者振奮的研究結果，喝紅葡萄酒的人通常比隻喝啤酒和雪碧的人更有利於聰明和健康。
這項研究結果是從363名丹麥男性和330名丹麥女性身上得出的。這些參加試驗的人年齡在29歲至34歲之間。結[閱讀全文]
喝紅酒有什麽好處？
喝少量紅葡萄酒有利於聰明和健康
美國印第安納州的一份研究雜誌近日刊發了一則令葡萄酒愛好者振奮的研究結果，喝紅葡萄酒的人通常比隻喝啤酒和雪碧的人更有利於聰明和健康。
這項研究結果是從363名丹麥男性和330名丹麥女性身上得出的。這些參加試驗的人年齡在29歲至34歲之間。結[閱讀全文]
(2009-03-07 00:31:11)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200862084857473/
人的壽命應該能達到100至175歲，為什麽都沒有達到呢？最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。很多人死於無知，這很冤枉啊！
大家知道怎麽保健嗎？國際上有個維多利亞宣言，宣言裏有三個裏程碑：第一個叫平衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。這三個裏程碑，國際上都知道，而我[閱讀全文]
人的壽命應該能達到100至175歲，為什麽都沒有達到呢？最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。很多人死於無知，這很冤枉啊！
大家知道怎麽保健嗎？國際上有個維多利亞宣言，宣言裏有三個裏程碑：第一個叫平衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。這三個裏程碑，國際上都知道，而我[閱讀全文]
(2009-03-07 00:21:06)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143145602/
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為堿性，[閱讀全文]
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為堿性，[閱讀全文]
(2009-03-07 00:18:52)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911425358300/
普通通的食鹽，除了是調味聖品外，其實還有好多妙用呢，看了保證你受益匪淺！ 1、用食鹽塗抹魚身，再用水衝洗，可去掉魚身上的粘液。 2、削好的鮮菠蘿放入鹽水中浸一下，比較好吃。吃酸柑橙，加點鹽，就不那麽難吃了。 3、牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4、鹽炒後放入醋內，醋不發黴。 5、切[閱讀全文]
普通通的食鹽，除了是調味聖品外，其實還有好多妙用呢，看了保證你受益匪淺！ 1、用食鹽塗抹魚身，再用水衝洗，可去掉魚身上的粘液。 2、削好的鮮菠蘿放入鹽水中浸一下，比較好吃。吃酸柑橙，加點鹽，就不那麽難吃了。 3、牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4、鹽炒後放入醋內，醋不發黴。 5、切[閱讀全文]
(2009-03-07 00:17:17)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911425710448/
夜裏能否睡得好，晚上吃了什麽非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麽，究竟晚上吃什麽有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢？ 8種食物幫你安眠 某些食物能夠起到安眠的作用，營養學家們[閱讀全文]
夜裏能否睡得好，晚上吃了什麽非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麽，究竟晚上吃什麽有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢？ 8種食物幫你安眠 某些食物能夠起到安眠的作用，營養學家們[閱讀全文]
(2009-03-07 00:13:59)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009114301639/
醋內加兩滴白酒和一點鹽，即可成為香醋。用醋蒸熏房間，能殺菌防流感晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。每天十杯水，膀胱癌不會來。鞋子不穿時，在裏麵放一塊木炭，可以除去臭味。喝茶可能是保護牙齒的好方法.擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久。空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃.玻[閱讀全文]
醋內加兩滴白酒和一點鹽，即可成為香醋。用醋蒸熏房間，能殺菌防流感晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。每天十杯水，膀胱癌不會來。鞋子不穿時，在裏麵放一塊木炭，可以除去臭味。喝茶可能是保護牙齒的好方法.擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久。空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃.玻[閱讀全文]
(2009-03-07 00:13:52)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009114301639/
醋內加兩滴白酒和一點鹽，即可成為香醋。用醋蒸熏房間，能殺菌防流感晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。每天十杯水，膀胱癌不會來。鞋子不穿時，在裏麵放一塊木炭，可以除去臭味。喝茶可能是保護牙齒的好方法.擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久。空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃.玻[閱讀全文]
醋內加兩滴白酒和一點鹽，即可成為香醋。用醋蒸熏房間，能殺菌防流感晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。每天十杯水，膀胱癌不會來。鞋子不穿時，在裏麵放一塊木炭，可以除去臭味。喝茶可能是保護牙齒的好方法.擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久。空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃.玻[閱讀全文]
(2009-03-07 00:10:15)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212008816033307/
職場要養成讓自己進步的26種習慣一、永遠不說三個字“不可能”。
二、凡事第一反應是找方法，而非是找借口。
三、遇到挫折時大聲對自己說：“太棒了，我終於有機會成長了。”
四、不說消極的話，不落入消極的情緒當中，一旦出現問題應正麵處理。
[閱讀全文]
職場要養成讓自己進步的26種習慣一、永遠不說三個字“不可能”。
二、凡事第一反應是找方法，而非是找借口。
三、遇到挫折時大聲對自己說：“太棒了，我終於有機會成長了。”
四、不說消極的話，不落入消極的情緒當中，一旦出現問題應正麵處理。
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