怎樣自學太極拳（7） 第二段落14-47 這個段落與第三段落相對較長，新動作也相對較多，但有心學習者不必擔心記不住，在全部學成之後，的確也曾有人出現過前後動作互相混淆的情況，不過最後自會有我潛心製作的錦囊相助，內有妙計，故絲毫不必擔心。 14.抱虎歸山 (1)身體重心微向右移，左腳尖向裏扣，然後兩腿屈膝，身體重心落於左腿；隨即身體左轉，[閱讀全文]
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(2016-01-18 07:51:01)
怎樣自學太極拳（7） 第二段落14-47 這個段落與第三段落相對較長，新動作也相對較多，但有心學習者不必擔心記不住，在全部學成之後，的確也曾有人出現過前後動作互相混淆的情況，不過最後自會有我潛心製作的錦囊相助，內有妙計，故絲毫不必擔心。 14.抱虎歸山 (1)身體重心微向右移，左腳尖向裏扣，然後兩腿屈膝，身體重心落於左腿；隨即身體左轉，[閱讀全文]
(2016-01-17 11:29:47)
怎樣自學太極拳（6） 11.進步搬攔捶 （1）身體左轉，左腳尖外撇踏實；同時，左掌翻轉，左臂平屈胸前，手心向下；右掌變拳由體前向左下劃弧，至左肋旁，拳心向下；此時身體重心前移，落於左腿，右腿微屈，腳跟提起向外扭轉；眼看左手（圖46）。 （2）上體右轉，右拳經胸前向前翻轉撇出，拳心向上；左手順勢落於左胯旁；同時右腳前進一步，腳尖外撇；眼看[閱讀全文]
(2016-01-17 09:25:40)
怎樣自學太極拳（5）7.左摟膝拗步（1）右手從身體前方下落，由下向後上方劃弧至右肩部外側，肘微屈，手與耳同高，手心斜向上；左手上起由左下向上，向右下方劃弧至右胸前，手心斜向下；同時上體先微向左再向右轉體，左腳收回至右腳內側，腳尖點地；眼看右手（圖28-30）。（2）上體左轉，左腳向前（偏左）邁出，右腿自然伸直成左弓步；同時右臂屈回右手由耳側向前[閱讀全文]
(2016-01-17 06:55:37)
怎樣自學太極拳（4）
4.單鞭 （1）上體後坐，身體重心逐漸移至左腿，右腳尖裏扣，同時上體左轉，兩手（左高右低）向左弧形運轉，直至左臂平舉於左側，手心向左，右手經腹前運至左肋前，手心向後上方；眼看左手（圖18，19）。 （2）身體重心再漸漸移至右腿，上體右轉，左腳向右腳靠攏，腳尖著地；同時，右手向右上方劃弧（手[閱讀全文]
(2016-01-16 09:36:42)
怎樣自學太極拳（3） 練太極拳時，方向感很重要，初學者首先應該建立起方向的概念。 太極拳最初起步時，人是麵南而立的（見動作方向的軌跡圖）。這個“南”，並不一定需要麵對實際意義上的南麵，而是可以因地製宜，擇任何適宜的方位為南，但是，一旦擇定了某一麵為臆想的南麵，就要嚴格按照東南西北的方位開始打拳的過程。 以上概念都清楚掌握之[閱讀全文]
(2016-01-15 19:01:53)
對於初學者而言，太極拳的術語大致主要有以下幾點：“虛領頂勁”“含胸拔背”“腰為車軸”“沉肩垂肘”“心靜體鬆”“持之以恒”等等，這些都是比較正規的教學要領，初學者可以從各種專著中去自行細細領會，在此不多贅述。在此要介紹的是相對簡單的一些入門要領，而這些要領雖然簡單，但實際上卻非常重要而且有利於快捷入門[閱讀全文]
(2016-01-14 20:10:04)
怎樣自學太極拳？（1） 年輕時曾經學過八十八式太極拳，學成後的那時，每天打一遍毫不費事，輕輕鬆鬆，從來沒有半點記不住或者打錯順序的情況發生。可惜的是，由於那時忙於工作學習，在練了大約1-2年左右就擱下不練了。 一晃幾十年過去了，心裏老是想將它重新撿起來，可是哪裏還有半點記憶？所學的全都丟到爪哇國裏去了！怎麽辦？要是在國內，太極拳班俯拾[閱讀全文]
(2016-01-04 16:03:39)
人到老年，常常會有血壓的不穩定，時高時正常，而一旦有升高的趨勢時，往往人會感到很不舒服，頭痛頭脹，眼睛睜不開，此時如果施以推拿療法，無需很多時間，往往即會收到立竿見影的功效。我常用的手法是：1.頭麵部的局部穴位諸如百會，四神聰，印堂，太陽，風池等的按揉法，分抹前額，目眶，鼻翼，輔以五指拿頂，顳部掃散法；2.在足太陽膀胱經的肺俞，心俞，肝[閱讀全文]
(2014-05-25 13:44:31)
多年前在電視劇“最後的王爺”中，從演員馮遠征的口中居然數次大聲喊出了“義不食周栗（li4）”一句，同時在屏幕上還出現了“伯夷，叔齊”的此一典故。這“義不食周粟（su4）”，居然念成了“義不食周栗”之類的極低級的錯誤，最近在範偉主演的“小寶和老財”中也出現了，劇中那個似乎自以為很有文學功底的周老財將一幅還有些[閱讀全文]
(2013-10-08 10:14:59)
From:WangEash<anny1119@live.com>
Date:Mon,Oct7,2013at7:32PM
Subject:Replymeontime
To:***<.............@gmail.com>
Hello,
Thanksforyourswiftresponse,IreallywannaletyouknowthatIappreciateitandwouldliketoletyouknowthatamcurrentlyinChinaandwillbecomingformyPostGraduatestudies.
I'msatisfywiththeprice$1400andpromisetobeloyaltoyouasaneighbor.IwillliketoinformyouthatIwi...[閱讀全文]
Date:Mon,Oct7,2013at7:32PM
Subject:Replymeontime
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