健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2008-08-17 08:39:51)
新華網華盛頓８月１６日電美國的一項新研究顯示，肥胖的糖尿病人更容易患上心髒病。女性肥胖型糖尿病人患心髒病的風險接近８０％，而男性的這一比率接近９０％。美國心、肺、血液研究所的專家卡羅琳等人在美國《糖尿病護理》雜誌上報告說，肥胖與糖尿病往往“不分家”，糖尿病人本來就容易患心髒病，而肥胖更增加了這一風險。研究人員對３４００多人進行了長[閱讀全文]
(2008-08-04 17:39:20)
補鈣的方式多種多樣，吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯……為了讓體內鈣質充足，人們想盡辦法。但你知道最經濟有效的補鈣方法是什麽嗎？據英國媒體近日報道，科學家研究指出，少吃鹽就相當於補鈣！ 英國科學家在對食鹽的研究中發現，鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差。也就是說，日常生活中減少鹽的攝入量，就能起到增加食物中鈣質吸收的作[閱讀全文]
(2008-08-04 17:28:45)
7月29日，世界衛生組織（WHO）更新了有關全球癌症狀況的數據。其中指出，2007年癌症死亡人數達790萬，約占所有死亡人數的13%；而30%的癌症死亡是可以避免的。 據聯合國網站報道，導致死亡的主要癌症種類為：肺癌(140萬人)；胃癌(86.6萬人)；肝癌(65.3萬人)；結腸癌(67.7萬人)和乳腺癌(54.8萬人)。2007年，大約80%的癌症導致的死亡發生在低收入和中等收入國家。預計全世界癌症[閱讀全文]
(2008-08-04 17:20:12)
現代人營養不足並非缺吃少喝引起的，而是追求過分精製食品和不注意營養平衡造成的。 唇部信號： 唇部開裂、唇線模糊，是唇病的先兆，說明缺乏維生素B2及維生素C。 補充辦法：多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯等。服維生素B和服維生素C片。 舌部信號： 如發現舌頭過於平滑，味蕾凸起發紅，舌尖兩側發黃、發白，說明葉酸和鐵質欠缺。缺乏這類[閱讀全文]
(2008-07-30 16:54:01)
夏天氣溫高，人體會通過增加出汗而避免體溫異常升高，所以人常常容易汗流浹背。特別是運動時，人體進一步增加出汗，就更容易出現揮汗如雨的狀況。這都屬於正常的生理現象。但如果出汗突然異常增加，在醫學上就稱為多汗。多汗可能是以下這些疾病的表現，需要引起重視。 甲亢
甲狀腺功能亢進症是因甲狀腺激素過多而引起的，女性患者較常見。多汗是甲亢的[閱讀全文]
甲狀腺功能亢進症是因甲狀腺激素過多而引起的，女性患者較常見。多汗是甲亢的[閱讀全文]
(2008-07-26 17:44:42)
現在的生活條件好了，飲食也有所改善，但未必就營養均衡、全麵。缺不缺營養，這是很多人非常關心，但是又很難判斷的問題。其實，身體會有意無意向我們發出種種營養缺乏的信號:
頭發幹燥、變細、易斷、脫發可能缺乏的營養是蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。解決辦法：每日保證主食的攝入，以最為經濟的手段為機體提供足夠的能量。每日保證3兩瘦肉、1個[閱讀全文]
頭發幹燥、變細、易斷、脫發可能缺乏的營養是蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。解決辦法：每日保證主食的攝入，以最為經濟的手段為機體提供足夠的能量。每日保證3兩瘦肉、1個[閱讀全文]
(2008-07-25 21:18:39)
健康養生論壇主要是用來交流健康養生方麵的知識和經驗的，不是用於求醫治病的。真正看病，得去看醫生。反中醫的貼百分之百是浪費版麵和讀者的時間。隔行如隔山。有意義的爭論隻能在同行之間進行。那些反中醫的肯定不是中醫學院畢業的。基本上是外行用自己的感情反中醫。外行的人沒有能力和資格來對一個學科品長論短。比如搞無機化學的沒有能力和資格來對有機[閱讀全文]
(2008-07-20 08:11:24)
女性普遍比男性活得長。調查顯示，女性的平均壽命比男性長7年。據美國“每日科學”網近日報道，西班牙和意大利的科學家揭示了女性長壽的又一原因——食用低熱量的食物。這一研究成果發表在美國最新出版的《蛋白質組研究雜誌》上。 科學家首先對動物進行了研究。他們發現，與雄性老鼠相比，雌性老鼠攝入的熱量偏低，這使得它們的肝髒能合成27種不同的蛋白質[閱讀全文]
(2008-07-20 08:00:00)
人們常說，“白酒配白肉；紅酒配紅肉”。但到底為什麽這麽吃卻並不了解。英國《每日郵報》7月1日報道，以色列科學家最新研究表明，紅葡萄酒是紅肉的最佳搭檔，因為紅葡萄酒可以“抵消”紅肉在胃裏產生的有害物質。 研究人員發現，在紅肉脂肪消化過程中，會產生的一些化學物質，這些物質與癌症、動脈硬化、糖尿病和帕金森氏症有很大的關聯性。紅酒能中和紅肉[閱讀全文]
(2008-07-11 20:24:16)
THURSDAY,July10(HealthDayNews)--Casesofmelanoma,thedeadliestformofskincancer,areincreasingsharplyamongyoungerwomenintheUnitedStates,butnotamongyoungermen,anewstudysays."Thesefindingsareimportant,becausetheysuggestthatpubliceducationcampaignstoeducateAmericansabouttherisksofskincancerfromsuntanningdonotappeartohaveresultedinareductioninmelanomaratesamongyoungwomen,"saidleadresearcherMarkPurdue,ofth...[閱讀全文]
