健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2006-12-31 11:46:55)
胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚：相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心髒：男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預防心髒疾患，除了戒[閱讀全文]
(2006-12-31 09:12:52)
新華網華盛頓１１月２３日電美國科學家最近公布的研究成果表明，血液中較高的ＤＨＡ脂肪酸含量可能有助於降低癡呆和早老性癡呆（阿爾茨海默氏症）。ＤＨＡ在人腦和魚體內大量存在。美國塔夫茨大學研究人員恩斯特·舍費爾等人對８９９名未患癡呆症的老人進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了他們７６歲左右時血液的ＤＨＡ含量。９年多後，９９名被調查者患上了癡[閱讀全文]
(2006-12-31 09:03:43)
新華網北京１２月１２日專電（陳莉）北京大學人民醫院胡大一教授日前在ＡＳＣＯＴ研究最新結果媒體通告會上指出，高膽固醇血症可誘發心肌梗死。ＡＳＣＯＴ研究是迄今為止歐洲最大的高血壓臨床試驗。據介紹，高膽固醇血症是一種多因素引起的疾病，是環境因素和遺傳基因異常互相作用的結果，而目前已知引起膽固醇異常的環境因素是飲食。胡大一說，由於高膽固醇[閱讀全文]
(2006-12-31 09:00:26)
新華網北京１２月１５日專電美國科研人員通過對比研究發現，低蛋白飲食人群血液中與癌症有關的激素水平較低，他們罹患癌症的風險可能因此降低。據《美國臨床營養學雜誌》刊登的研究報告，華盛頓大學教授路易吉·豐塔納和同事通過對２１名素食者的研究發現，他們血液中多種與癌症有關的激素水平較低。這些素食者保持素食習慣已超過兩年，食譜中蛋白質含量低於每[閱讀全文]
(2006-12-31 08:50:37)
日前，美國癌症協會的一項研究表明，大約有10%的癌症患者在不接受任何治療或接受少量治療的情況下出現自愈，癌症一經自然消退很少複發。該協會對176例自然消退的癌症病人進行了長期的觀察，發現隻有10例複發，2例轉移。這一研究結果大大地鼓舞了人們與癌症抗爭的信心和勇氣……為什麽有的癌症患者不治而愈呢？醫學科學家初步研究表明，原來人體內有一套完整的防[閱讀全文]
(2006-12-31 08:47:17)
新華網北京１２月３０日專電（記者朱玉劉奕湛）３０日，衛生部發布第四次中國兒童體格發育調查報告，國際生命科學協會陳春明教授表示，應該從６歲開始控製和預防兒童肥胖。對於兒童肥胖問題，陳春明教授解釋說，兒童的身高和體重在發育的過程中，如果兩者之間不平衡，就會出現肥胖。這有兩種情況，一種是身高正常的，體重過大，這是真正的肥胖，就需要控製，[閱讀全文]
(2006-12-31 08:44:58)
乳腺癌是威脅婦女生命的一大“殺手”，如何積極有效的防治是關鍵。據英國科學家最新公布的研究成果，隻要每天做適當的家務勞動就可以有效降低婦女患乳腺癌的風險，幅度達到20％至30％。這項最新研究成果將刊登在《癌流行病學：生物標記與預防》明年1月刊上。研究認為，如果不考慮其它的潛在因素，婦女加強身體鍛煉特別是從事家務勞動，可以有效降低乳腺癌的發病[閱讀全文]
(2006-12-31 08:29:19)
益生菌——“生物掃帚” 益生菌是對人體有益的細菌，可以維持腸內菌群的平衡。益生菌大體上可分成3大類：1、乳杆菌類(如嗜酸乳杆菌、幹酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等)；2、雙歧杆菌類(如長雙歧杆菌、短雙歧杆菌、卵形雙歧杆菌、嗜熱雙歧杆菌等)；3、革蘭氏陽性球菌(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等)。此外，還有些酵母菌與酶也可以歸入益生菌範疇。 [閱讀全文]
(2006-12-30 11:46:10)
1、紅參（高麗參）：多數上海人不宜吃紅參一位近80歲的老太太吃了子女從韓國帶回來的紅參（高麗參），結果三天三夜吃不下飯、睡不著覺。全家子女起初還以為老太太快不行了，結果請中醫把脈後，經一味合適的中藥湯劑調理，老人很快康複了……朱淩雲教授表示，紅參性溫，上海人熱性體質人多，並不適合吃紅參；東北人生活環境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參後[閱讀全文]
(2006-12-30 11:20:05)
1.過鹹食物： 人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦過早老化。2.含鉛食物： 鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經係統中的活動地位，因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、鬆花蛋等。需要[閱讀全文]
