健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2007-04-25 18:33:07)
一生的“周期”：有關學者經過近20年的研究，大約40歲左右的時候，男子體內激素水平開始下降，而且每10年下降大約10%。同時，抑鬱情緒經常地來臨以及力量、耐力、精力、記憶力甚至身高下降，也都是這種變化的征狀。這種征狀就是人們常說的“男性絕經期”。這時你需注意：妻子的關愛，對處於“男性絕經期”的丈夫是否出現抑鬱情緒至關重要。另外，營養水平、是否[閱讀全文]
(2007-04-24 17:21:03)
據《中國日報》報道，肥胖已經成為危害人類健康的一大因素。近日，一名英國教授打算從娃娃抓起，他認為在嬰兒食品中加入一種可以抑製食欲的激素，就可以永久改變大腦對食欲的反應，從而使他們一生都免受肥胖的“侵襲”。 用老鼠試驗效果顯著 據英國媒體報道，英國白金漢大學克洛雷試驗中心主任邁克·考索恩教授提議將一種名為瘦素的激素加入嬰兒食品，然[閱讀全文]
(2007-04-24 17:14:17)
美國韋克福雷斯特大學醫學院的科研人員在研究中發現，缺乏維生素Ｄ可導致老年人行動遲緩，並可能增加身體變殘的風險。科研人員在新一期美國《老年病醫學》雜誌上發表的研究報告稱，造成老人維生素Ｄ不足的主要原因是每日進食的食物內含維生素Ｄ太少，以及日照不足。科研人員把９７６名６５歲以上、平均７４．８歲的老人作為研究對象，對他們進行體能測試，其[閱讀全文]
(2007-04-22 14:15:18)
番茄紅素是自然界六百多種胡蘿卜素中的一種，是一種非環狀的類胡蘿卜素，但番茄紅素掃除單線態氧這種自由基的能力，卻是乙型胡蘿卜素的2倍，比維生素E強100倍。因為在人體內無法製造西紅柿紅素，因此，必須從膳食中獲得。其實許多水果都富含番茄紅素，尤其是紅肉水果，例如粉紅色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、紅肉西瓜等都有相當含量的番茄紅素，但西紅柿仍是最好[閱讀全文]
(2007-04-22 13:43:23)
年方47歲的林女士日前臉上忽然長出了許多老年斑。當時，她認為是太陽曬的太多、睡眠飲食沒規律引起的，沒怎麽在意。後來，醫生號脈，診斷她體內有囊腫。方女士隨即去做b超，結果發現子宮內腫塊有葡萄串大小了。 臉上突然生斑，不單緣於皮膚老化，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等婦科病變。 長斑往往是體內病情變化的征兆。斑的產生[閱讀全文]
(2007-04-22 13:33:25)
一氧化氮？那不是汙染物嗎？是的，十年前一氧化氮（NO）留給人們的印象僅與硝酸類炸藥相關，誰能想到它可以在體內產生化學作用，為人類健康帶來福祉呢？然而，當1998年三位美國科學家由於發現一氧化氮作為人體中一種重要信號分子而獲得諾貝爾醫學獎之後，人們才逐漸相信，一氧化氮是身體中對健康最重要的化學分子之一。目前這項發現的重要性，尤其顯現在治療心[閱讀全文]
(2007-04-22 13:29:06)
番茄是現代人最佳營養食品之一，並且是三位一體——保健食品、功能性食品和愛美女士們青睞的美容化妝品。此事當歸功於番茄中含有的一種名叫“番茄紅素”的活性成分。 何謂“番茄紅素” 番茄紅素是一種紅色的物質，一種天然色素，屬於類胡蘿卜家族的一名成員。通過科學家的研究，發現番茄紅素不是番茄所獨有，許多紅色和橙黃色植物果實，乃至少數植物的[閱讀全文]
(2007-04-22 13:14:58)
韓國研究人員日前表示，黑豆有可能是人類對抗肥胖的一種重要武器，另外，多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水平。研究人員稱，黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝髒新陳代謝的速度，從而減少各種脂肪酸和膽固醇的產量。研究還顯示，黃豆也有助於降低膽固醇，各種大豆均有一定的防範心髒病和癌症的作用。家庭醫藥
[閱讀全文]
[閱讀全文]
(2007-04-22 13:08:04)
經過對１０００多名老年人的長期追蹤調查，法國科學家發現，老年人的腦衰老與血漿中缺少硒和某些類胡蘿卜素有關，從而證明飲食結構對腦衰老有重要影響。 法國國家健康與醫學研究中心日前發表新聞公報說，自１９９１年起，法國開始進行一項題為“動脈老化流行病學”的研究，對１３８９名年齡在６０歲至７０歲的老年誌願者進行跟蹤研究，其中男性５７４人，[閱讀全文]
(2007-04-22 13:05:04)
婦女停經後通常會進行荷爾蒙補充療法﹙HRT﹚，然而，英國牛津大學科學家昨日首次指出，正接受HRT的婦女，患乳癌、子宮癌或卵巢癌的風險比從未接受HRT的婦女高63%，其中患卵巢癌的風險高20%。 英國曾於1996年至2001年期間，在全國訪問了130萬名50歲左右的女性，以了解她們的生活習慣及是否使用HRT，3年後她們再次接受訪問。 研究人員分析了94.8萬名停經婦女的資料後[閱讀全文]
