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我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼念著，年輕時不保養身體，老了就會會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後，我先生則常說，「太太的容貌係乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌幹你何事？」直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才[閱讀全文]
健康天地
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博文
(2009-10-14 16:41:51)
(2009-10-11 10:05:54)
生活真的不用太嚴肅●暴發戶的特色就是，明明是「土」，偏偏自以為「士」。●在公家機關服務的叫作「鐵飯碗」，在私人公司工作的稱為「免洗餐具」。●紅顏多薄命，黃臉多認命。●串門子的藝術─閑話「加」長。●「娘家」是：女人小時候的觀護所，長大後的監理所，結婚後的避難所。●結婚不是什麽「人生」大事，隻是合法「生人」的一件事。●男人不會承認他喝[閱讀全文]
(2009-10-07 14:17:59)
體能鍛煉中的“天上功夫”我在論述體能鍛煉的方法手段時，總希望朋友們一看就懂，容易理解，破除人們對體育運動某些項目的望而生畏或神秘感，應該自信，凡是他人能做到的，你若是健全和健康的人也一定可以做到，就是水平高低的不同而已。我在上篇文章中提到的運動項目引體向上，跑步，跳繩等都屬於“天上運動”，因為這些動作與飛天的宇航員們的差別僅僅是高[閱讀全文]
(2009-10-06 17:46:54)
LONDON(AFP)-Britishscientistshaveidentifiedafaultygenelinkedtooverhalfofallbreastcancercases,inwhattheyclaimisamajorbreakthroughinfightingthekillerdisease.Thegeneisalsolinkedtohalfofbowelandprostatecancersandoneinfourovarianandbladdercancers,saidtheexpertsfromCambridgeUniversity'spathologydepartment.TheNRG1geneisfoundonchromosome8,oneofthepackagesofDNAinsidecells.Cancerouscellsaremissingthesection...[閱讀全文]
(2009-10-03 09:50:50)
西醫的一般理論認為，複發性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關係。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應，也就是由於各種因素，使人體正常的免疫係統，對自身組織抗原，產生免疫反應，而引起組織的破壞而發病。其次是與遺傳有關係，在臨床中，複發性口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，我們常常看到，父母一方或多方若患有複發性口腔潰[閱讀全文]
(2009-10-02 13:09:57)
體能鍛煉的“四大功夫”人賴以生存的四大要素，是陽光，水，空氣和運動，前三個要素是自然界的大環境，很重要，但個人要改變甚難，能做的就是選擇居住地。最後一個要素則是每個人可以有所作為的。在傳統的生活方式時，人們的步行和勞作即身體活動的量要大大地超過現代人，體力和腦力之間相對平衡，而現代人以車代步，長時間坐在電腦前為主要的工作方式，運用[閱讀全文]
(2009-09-30 13:44:10)
營養素在防病治病中的作用有哪些?大家知道人體必須和環境保持平衡才能維持健康。在環境因素中，影響人體健康的有空氣、土壤、水、輻射、營養等因素，其中營養是環境因素中的重要因素。人體需要不斷從食物中獲得營養以保持人體和外界環境的能量平衡和物質代謝的平衡，以維持人體的健康水平。因此營養素在人類防病治病中起到非常重要的作用。一、預防營養缺乏症[閱讀全文]
(2009-09-29 11:39:55)
徐教練談體能鍛煉之一：體能鍛煉的必要性積五十年的競技體育生涯，及三十多年的健身康複即體能鍛煉的實踐，很想為正在打拚的青壯年朋友們和已進入退休的老年人提供一些本人在體能鍛煉方麵的體會，與大家分享體能鍛煉的經驗，我也更願意與有興趣研究體能鍛煉的朋友們切磋這個領域的方法和經驗，並一起來深入地探討，目的是讓我們共同益壽延年，共享高質量的生[閱讀全文]
(2009-09-25 15:59:14)
也許你不會100%同意ReginaBrett.但在她的功課清單裏還是有些寶藏.
作者:ReginaBrett,90歲,來自俄亥俄州,克裏夫蘭,PlainDealer城
"為了慶祝變得更老了,我曾經寫下人生教我的45個功課.這是我寫過最叫座的專欄."
我這把老骨頭8月就要90歲了,所以,再一次,在這裡呈現這一個專欄
1.人生是不公平,但還是好得很.
2.懷疑的時候,為未來踏出一小步.
3.人生太短,短到來不及浪費[閱讀全文]
作者:ReginaBrett,90歲,來自俄亥俄州,克裏夫蘭,PlainDealer城
"為了慶祝變得更老了,我曾經寫下人生教我的45個功課.這是我寫過最叫座的專欄."
我這把老骨頭8月就要90歲了,所以,再一次,在這裡呈現這一個專欄
1.人生是不公平,但還是好得很.
2.懷疑的時候,為未來踏出一小步.
3.人生太短,短到來不及浪費[閱讀全文]
(2009-09-25 10:14:45)
被狗吠的人，不一定是賊；
留長鬍子，也不一定是藝術家。
但有了「偏」見，就會把「人」看「扁」了?
每星期五晚上，小吳都開車送太太到火車站搭車，去探生病的媽媽。
十分鐘後，小吳妹妹所乘的火車就到站。
他接她回家幫忙他們料理家務。
每逢星期日整個程序正好相反。
小吳妹妹的火車開出十分鐘後，他太太才到。
有一晚，他的妹妹剛走，小[閱讀全文]
留長鬍子，也不一定是藝術家。
但有了「偏」見，就會把「人」看「扁」了?
每星期五晚上，小吳都開車送太太到火車站搭車，去探生病的媽媽。
十分鐘後，小吳妹妹所乘的火車就到站。
他接她回家幫忙他們料理家務。
每逢星期日整個程序正好相反。
小吳妹妹的火車開出十分鐘後，他太太才到。
有一晚，他的妹妹剛走，小[閱讀全文]
