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二月十九:舒服的疼

(2021-02-22 07:25:31) 下一個

                          

爸媽:

 

咱們那裏有句俗話:“骨頭越養越懶。”一點不差!

 

我因為腳崴了,停了兩期常規鍛煉,隻做腰腹訓練。這一個多月,因為過春節,我們的鍛煉是自願的,不要求打卡。我呢想起就做一天,懶了就算了。前前後後算下來,快三個月沒怎麽正經做鍛煉了。

 

今天是新一期的預熱,上肢力量鍛煉,就是做俯臥撐。我知道自己肯定回不到幾個月前的水平了(那時我已經可以在地上做俯臥撐了),自覺倒退了兩階,開始推二階。結果,二十分鍾隻勉勉強強做了十三組,胳膊抖得呀,比做新人時好不了多少。饒是認真做了熱身和放鬆,整個上身,胳膊、肩膀、胸都開始酸疼,簡直碰都不能碰。

 

聽我在一旁嚷嚷叫苦,老三一點都不同情:“誰讓你偷懶?該!”

 

氣得我呀!說起來他在鍛煉上比我上心。自從大夫說可以恢複運動了,他又撿起來網球。隻要天氣容許就去打,很快就甩掉了去年養起來的贅肉,體重比我還輕!

 

還好老大貼心,拿自己做例子鼓勵我:“我知道那種感覺,可是沒關係,那是舒服的疼,不是生病的疼。過幾天就好了。”

 

這倒是。那種疼吧,用現在流行的一個詞形容就是“酸爽”:酸痛卻爽快。

 

想起去年冬天,我天天早起做運動,有時不到六點就起了,大冬天的能汗流浹背,真覺得挺爽的。今年因為在家上班,反倒懶了,早上起不來,隻好臨睡前馬馬虎虎糊弄一下。真是越養越懶了。

 

希望這一期做下來,能找回一點以前的感覺,至少下一期別再這麽酸爽了,哪怕是舒服的疼,那也是疼呀!嗬嗬。

 

生命在冰天雪地裏萌芽,積蓄力量,等待春暖花開的日子。我也要積蓄力量,讓自己更健康!加油!
 

即此。別惦記我們。多保重。

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