為什麽感冒後身體要發燒？
答曰有助於對抗病毒。有些人則說是增加的人體的免疫力。也有人說發熱是幫助機體對抗感染的一種生理反應。--- 說了等於沒說。
有人還認為，可以用發燒的熱“熱死”病毒，就像高溫消毒那樣。其實這種觀念是不正確的。因為如果讓病毒感受到60C的高溫時，身體的細胞有可能也被“煮熟了”
但是大家基本同意發燒時人體對抗疾病，特別是病毒感染的一種手段，但是很少人解釋身體的發燒，是如何對抗病毒的。那麽人體是如何通過發燒，僅僅增加兩三度，或者三五度的體溫，來增加自己對抗病毒的？
一般來說，身體溫度越低，機體對病毒的固有免疫應答作用越低。在低溫的刺激下，鼻黏膜中的毛細血管收縮、供血量減少，免疫細胞數量也會下降，進入鼻腔的病毒就有更大的概率感染其他細胞而複製自己。免疫細胞相當於警察，病毒相當於搗亂分子。
這就如同有犯罪分子搗亂時，警察因為道路堵塞（例如大雪封路），不能及時趕到病毒犯罪現場，結果讓病毒有時間占領陣地，複製自己，這時候雖然仍然有警察會趕到犯罪現場，但是有較多數目的犯罪分子，警察會感到無能為力，不能有效的消滅大量數目的病毒了。
怎麽讓更多的警察/免疫細胞能及時趕到犯罪現場？這時候身體就必須發熱 以對抗大量的病毒。 發熱有兩個作用：
- 可以在短期內產生大數目的白血球等免疫細胞。所有的化學反應，包括生物酶反應，都遵循一條簡單的規律，即溫度每升高10度，反應速度升高大約4-10倍（溫度和反應速度是冪指數關係）。當然人體不可能升高10度，升高個兩三度還是可行的，因此所有的反應速度，包括酶反應（生成免疫細胞的速度）增加個半倍，一倍的，應該不在話下。這樣身體裏單位時間所能產生的免疫細胞 就大大的增加了。
- 升高溫度，可以減低血液粘度。血液粘度降低了，血液的流動速度就會增加。這就相當於公路開通了，各個地方的警察（免疫細胞）到達犯罪現場更容易。因此就可以有效的消滅病毒搗亂分子了。
因此，體溫升高，從兩個方麵增加身體對抗病毒的能力，即所謂的增加身體免疫力。了解這些後，我們可以做什麽呢？
第一，保溫，特別是呼吸道的溫度， 不要給病毒搗亂分子以可乘之機，不讓讓它們有時間（再警察到來前）大量複製自己。
第二，多吃水果，主要是增加維生素C（VC）。
市場上的有增加免疫力的飲料主要以VC為主。為什麽VC會增加免疫力？因為VC可以幫助產生免疫細胞。其二，VC還可以降低血液粘度。使得警察能快速趕到犯罪現場。
為什麽VC可以降低血液粘度？因為ＶＣ是一種兩親分子，在血液酸堿度（pH~7.3）時，VC帶有負電荷。當這種帶負電的分子吸附到紅血球等血液顆粒表麵後，這些顆粒都帶有更多的負電荷。因此，顆粒之間的（同性）電斥力使得顆粒不可能接近很多。這樣血液的流動性就高。當血液顆粒之間有較少的負電荷時，因為顆粒的有限聚集，使得血液粘度升高。這就是曾經流行過一段時間的所謂的“酸堿體質”的根本原因（這個理論是錯的，這裏不細說。）
還有一種解釋，VC 是一種還原劑，可以有效的防止紅血球表麵的氧化發生。如果紅血球表麵有較多的氧化發生，紅血球就變得不易變形（digital）, 不易變形的紅血球在流動中有較大的阻力作用。因此防止血液中顆粒被氧化就有降低血壓黏度的作用。
從顆粒表麵電荷角度考慮，事實上很多食用分子都帶有負電荷，例如醋中的醋酸，但是醋酸的分子太小，不會大量的吸附在血液的顆粒表麵，因此用處不大。所以，帶負電荷的分子還應該有一定都血液顆粒的吸附力才行。一個很好的例子是水楊酸。水楊酸是從柳樹中提取出來的，帶有負電荷又有個苯環，對血液顆粒的吸附很有利，水楊酸是阿司匹林水解後的產物，所以阿司匹林具有血液稀釋的作用。常被作為降溫止痛用。（當然還有很多調節酶反應過程。）
第三，從加快血液循環流動的角度看，要多喝水。除了補充身體失去的水分外，水稀釋血液，會降低黏度，從而使血流容易些，讓免疫細胞到達犯罪現場更容易些。
第四，可以吃些蔥韭蒜辣椒生薑等（這時中醫很重視的手段），能促進血液循環的食物，都對至於感冒有幫助。
第五，最後不要喝稀飯，因為稀飯中的澱粉又可能增加血液粘度，一種不利因素。
第六，補充營養，蛋白質等，以利身體合成足夠的免疫細胞。
