小公魚幹,簡易麥片粥佐餐小菜

吳天銘 (2009-01-27 07:59:20) 評論 (0)

材料:小公魚幹,日語或稱kaeri,英語dried anchovy 少量菜油。

做法:用小火(重要,否則糊掉!)烘烤伴有菜油的小公魚幹, 約六分鍾,以至魚幹香脆。

營養:富鈣與蛋白質。