現在大家還鼓勵娃參加長跑隊嗎？

跑步帶來的健身好處最近受到質疑，尤其最近張雪峰的猝死更是讓人震驚。 我不會跑步健身了，搞點別的吧

所有跟帖： 

• 年輕人沒事 老骨頭悠著點 跑步能明顯提高生活質量 -在彼空穀- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:19:46

• 跑， 不跑啦不上拉鏈 -tax2- ♀ (81 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:20:18

• 少吃點比什麽都管用 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:24:52

• 基本不吃東西的， 都是炸雞 -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:30:41

• 怎麽好上這口了？ -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:35:05

• 美國人啊chicken fillets, Canes chicken, chulk chicken, wing stop -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:36:32

• 漂亮極了，這身材… -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:27:05

• 這是模特吧 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:29:27

• 我老二啊…… -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:30:21

• 成了超模了 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:31:31

• 身高做不了模特5 feet 8 -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:35:38

• 太高了一米七幾了 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:37:13

• 這在美國就是正常身高啊…… -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:39:09

• 你老二打算申請哪個大學啊，我讓我家的也去打棗兒 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:50:46

• 打棗大學還是打棗美女？ -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:56:04

• 打著啥都行 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:57:15

• 不同的要求啊。 估計先學校錄取才有可能打棗美女 -土無垠- ♂ (27 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:59:05

• 我家去LA, 隨便哪所 -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:01:03

• USC ucla 都不容易進 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:02:48

• 嗯，LMU？ 不去UCLA人多， 選不上課， 去私立 -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:04:38

• 這倆都很好，我打算讓我家的申請上USC -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:05:11

• 好， 去了我發照片給你， 我老二很好， 喜歡做飯， 喜歡照顧人， 有大愛 -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:13:23

• 唉我兒子我都不想要，要有女娃能管管他最好不過了 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:16:43

• 這好像不行， 老二不是保姆啊，管不了， 她思想很成熟， 我說她有83 歲的靈魂 -tax2- ♀ (102 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:21:36

• 所以我覺得他配不上你娃啊，他特別不成熟，不過心地還是很善良的，照顧動物不怕髒不怕累 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:27:35

• 不急， 明年也許就成熟了呢 -tax2- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:29:49

• 該誇娃的時候你卻掉鏈子，讓人著急 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:30:22

• 這身材太好了 -Betterluck- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:31:40

• 太讚了 -jingzhumama- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:06:27

• 身材真好 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:15:04

• 這身材！ -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:31:36

• 身材太好了 -c和a- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:39:58

• 漂亮！露個臉就更好了！ -SAMOM- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 20:16:15

• 好身材 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 22:35:36

• 大美女啊身材真好，裙子也非常漂亮! -Vivianlin- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 06:01:49

• 我家老二以前在學校跑步，每次都拖後腿，然後就撤了，現在擼鐵 -Betterluck- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:21:57

• 我兒子也擼鐵， 天天下班就健身房 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:24:20

• 我本來就不愛跑步，可是我特能走路，爬山也行。 找到了理由繼續旅遊。 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:23:13

• 爬山很好。走路也不錯。 -yunick- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:25:19

• 這次西湖，千島湖我可沒少走，全靠兩條腿 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:26:56

• 千島湖我們沒有來得及去。 -yunick- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:29:10

• 十月份最好.我這次陰天下雨 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:30:18

• 爬山特別好，我以前久坐開長途什麽的腰疼，後來爬山hiking一段時間居然不知不覺好了 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:30:14

• 記得你爬過華山的 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:31:00

• 是的. 疫情期間沒事幹，帶著全家爬山是一段很美好的時光.刪了,現在的真人和照片嚴重不符lol -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:42:54

• 美女！ 無限風光在險峰 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:44:17

• 任何體育運動都會鼓勵，娃自己有足夠的風險意識，不擔心安全問題 -閑聊一二- ♂ (132 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:24:21

• 我對娃的要求是每天鍛煉一小時，跑步遊泳打球什麽都行，甚至遛狗也可以. 由於沒有硬性要求，他基本上可以做到 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:34:22

• 娃能照做，非常好。我就後悔娃青春期前沒有督促他養成鍛煉的習慣 -閑聊一二- ♂ (144 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:00:00

• 沒啥後悔的，隻要能鍛煉起來就很好了. 我老公快四十才開始鍛煉，前幾年在社區跑步比賽也能得獎了 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:24:28

• 我的原則：休息好再鍛練；感冒的時候不鍛練；快走即可 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:34:08

• 對一定要睡足覺 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:35:55

• 不鼓勵，但沒用。周日剛跑完人生第一個半馬 -oops_yz- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:35:34

• 張雪峰的問題不是跑步，是不睡覺 -專業潛水媽- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:38:04

• 反正跑步我就覺著累 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:39:41

• 我也覺得他嘴唇黑紫色，心髒功能可能早就不好了 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 18:45:31

• 美國普通人長距離跑步的先驅James Fixx, 出過暢銷書“跑步全書”，死時年僅52 -seasnowman- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:00:00

• 我朋友的媽在美跑半馬，70幾年齡組第二，第一是個白人瘦老頭. 我覺得了解自己的身體比較重要 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:13:20

• 人類有記錄的第一次馬拉鬆就是和死亡直接相關，一直到70年代前每次馬拉鬆的參賽者都是專業運動員。 -seasnowman- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:30:00

• 但是人的身體素質很不一樣的，我們曾經去一個很難得trail，我兒子那時走的都哭了，我鄰居老媽媽八十幾了走完全程一點事兒都 -飛黎- ♀ (125 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:36:50

• 不能好好睡覺的就別跑了 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:16:40

• 美國社會真正開始平民馬拉鬆正式70年代後社會動蕩外在焦慮增加而追求個人解脫的時候。 -seasnowman- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 19:32:00

• 張雪峰抽煙抽得厲害好多人不提，反複罵跑步是幾個意思？ -SabrinaD- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 15:23:00