如果控製不住自己開始焦慮，就練一下冥想之類的。你可以搜一下“靜觀”，練呼吸，讓自己放鬆下來，靜下來。

來源: ashouluo2012 於 2025-11-14 08:13:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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