如果控製不住自己開始焦慮,就練一下冥想之類的。你可以搜一下“靜觀”,練呼吸,讓自己放鬆下來,靜下來。

來源: 2025-11-14 08:13:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: