推孩子從推自己開始。

推孩子從推自己開始。

四個星期前跟兒子做一個COMMITMENT，他距離去報道有將近三個月來練軍隊的體能標準，我陪他練。。。

四個星期過去，我按他的年齡組（22-26）的各項拿到的百分製的分數是:

舉重 70
俯臥撐 80
平板 89
跑步 60

要是在我的年齡組，那是:

舉重 94
俯臥撐 97
平板 93
跑步 80

別問我開始的時候是啥水平。。。

所有跟帖： 

• 牛爹 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 08/14/2025 postreply 13:21:27

• 讚體能，意誌力和自律！ -香草仙子- ♀ (171 bytes) () 08/14/2025 postreply 13:27:11

• 年老不以筋骨為能。。。 -古代的事物- ♂ (78 bytes) () 08/14/2025 postreply 13:29:33

• 年老不以筋骨為能，而要以房事為能？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 08/14/2025 postreply 14:43:16

• 不錯不錯！ -SVChinese- ♂ (0 bytes) () 08/14/2025 postreply 13:58:00

• wow，厲害 -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 08/14/2025 postreply 13:58:19

• 厲害 -qqdragon- ♀ (0 bytes) () 08/14/2025 postreply 14:44:25

• 真是厲害呀 -newca- ♀ (0 bytes) () 08/14/2025 postreply 16:11:36

• 厲害厲害， 給個link -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 08/18/2025 postreply 06:21:14