中醫養生的理論是這樣說的。老年人過度運動損陽折壽。不過，多少叫“過度”沒有定義。

來源: 香草仙子 於 2025-05-09 10:46:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (111 bytes)
本帖於 2025-05-09 10:50:46 時間, 由普通用戶 香草仙子 編輯

我的運動量是每天半小時乒乓。一周150分鍾 — 240分鍾劇烈運動。算多嗎？

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