美國青中年是發達國家中最burnout的，不僅工作最辛苦壓力最大，而且可能運動也過度，造成早衰，日本人運動的少，雖然

工作的也很辛苦，但屬於損耗拉長型，最長壽，北歐人工作壓力輕，精神負擔也少，運動適當不過度，也長壽。

美國人壽命不長不僅僅是，飲食問題。

隻要看，運動少吃中餐的美國華裔家庭婦女普遍長壽就知道了，平均92歲，近乎天花板級別，也不是什麽富翁，還普遍打過餐館和藍領工，屬於低收入階層，同樣吃中餐少運動的華裔男性老人，基本都是藍領出身，平均88歲，也是天花板級別的長壽。

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• 中醫養生的理論是這樣說的。老年人過度運動損陽折壽。不過，多少叫“過度”沒有定義。 -香草仙子- ♀ (111 bytes) () 05/09/2025 postreply 10:46:26