試試無目的散步，隨便散那種。段位高一些，試試調息，有意識地長呼氣、慢呼氣，正常吸氣即可。。

來源: phobos 於 2024-11-07 13:39:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 對的，我就喜歡到處野跑那種，比如爬山啊什麽的 -Leileima- ♀ 給 Leileima 發送悄悄話 Leileima 的博客首頁 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 14:06:52

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