不是病，可能副交感神經係統拮抗能力不夠好，中醫叫心腎不交，或者陰虛火旺之類，浮脈應該會很明顯，不建議吃藥，瑜伽比較形式主義，可以

所有跟帖： 

• 試試無目的散步，隨便散那種。段位高一些，試試調息，有意識地長呼氣、慢呼氣，正常吸氣即可。。 -phobos- ♂ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:39:00

• 對的，我就喜歡到處野跑那種，比如爬山啊什麽的 -Leileima- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 14:06:52