他們的組是junior elite,兩個小時的訓練是跟高中生差不多了.他們還有一周兩次的

morning 訓練.

我還沒想好到底去不去,或是一周隻去一次morning.

他們原來的俱樂部就是訓練量不夠,太輕鬆了,每天2000的訓練量.所以孩子們到了高年級,最多也就是有50自由泳的可以出點成績.

 

50的短衝,不就是看身高和肌肉量嗎.

 

所有跟帖： 

• 我家娃遊的時候， 早上下午印象裏都是一個半小時， 一個小時40分鍾，5000yard 左右， 不過教練隻要求一天一次訓練 -小小試一下水- ♀ (42 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:01:40

• 我看了一下20年前的一個USA swimming的遊泳討論,才發現人家是20年前,一個半小時到2個小時的訓練, -Pilsung- ♂ (108760 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:05:23

• 對， 還有dryland, 這個時間我們這裏是不算在遊泳訓練裏的。 -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:23:09

• 我們算在裏麵,就是周二和周四的兩個小時裏,有半個小時的dryLand. 不過9月份了,馬上要開始double,也是 -Pilsung- ♂ (103 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:27:05

• 看來我們體育落後州是有原因的LOL -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:29:40

• 室外有個好處,一下雨,一打雷,就cancel訓練了. -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:05:05