給娃喂投蛋白質最簡單的方法是什麽?

本文內容已被 [ 馬來人 ] 在 2024-07-28 12:48:01 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

娃挑嘴,清蒸鯽魚不吃,隻吃油炸魚條和三文魚。老吃油炸的東西不好。

walmart 買的有機牛肉餅不愛吃,隻吃小農場草飼養的牛肉,我用慢燉鍋做紅燒和加裏口味,沒幾天他們又吃膩了。說要換口味。

Walmart 買的free range 雞肉不吃,非要我做炭火爐子燒烤雞腿。那個致癌,不能多吃。

兩個娃愛吃中國人的香腸和意大利salami ,這個也是煙熏食品,致癌,不能多吃。

在美國把肉菜做好吃,真是難死我。

我買了農場走地雞的雞蛋,天天煮白水雞蛋,不到一星期,娃又吃厭了。我說你當藥吃。補蛋白質。

 

想讓娃長個子,他們天天吃白菜豆腐,他們要吃油炸魚,炭火燒烤雞,salami香腸,這個發胖又致癌不能多吃。

 

天天帶娃運動,結果野外湖泊遊泳,下水時遊泳覺得水不冷,其實帶寒氣,上岸後不可以馬上衝熱水澡,我們都不懂,兩三天後寒氣逼到身體裏,胸悶咳嗽風寒感冒,隻能換到遊泳池運動。

 

這幾天給娃看奧運遊泳比賽,你看人家運動員,身材多高多帥氣,男孩子就該高。我娃拿話噎我,你怎麽不高。我說,你不能跟我比,我那時候中國很窮,沒肉吃。也沒有遺傳基因,運動環境。我現在給你提供了遺傳基因,運動環境和蛋白質,你還不努力長。

 

你現在回國,中國男孩子都1米八七。你要長不到這個高度,在別人胳膊肘子下麵,都找不到人和你打籃球。也找不到女朋友。我娃幹脆說,他不找女朋友。我說,男孩子讀書未成,不找女朋友可以,可不能墮落成變性妖怪。馬上再把網上譏笑奧運開幕式的片子給娃刷幾遍,看他樂得哈哈笑,男娃要搞清性別,別給社會上的外風邪氣搞糊塗了。

 

 

 

 

所有跟帖: 

買牛排煎煎,雞腿蒜粉鹽胡椒鹽醃空氣炸鍋烤烤,三文魚也可以空炸,豬排裹麵包粉空炸 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (185 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:23:06

我家有空炸鍋。要多久炸三文魚和牛排。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:44:06

三文魚10分鍾足夠了,薄的7-8分鍾,牛排要鑄鐵鍋煎,不要空炸 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:51:56

可以吃好的牛排, -月色淺淺- 給 月色淺淺 發送悄悄話 (120 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:23:08

牛排頓頓吃不起。蝦娃清炒不吃,吃油炸的。我不能頓頓油炸。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:49:54

蝦去買那種cocktail shrimp,或者自己煮,大蝦不要超過90秒,一變色就好,然後趕緊過冰水 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:53:25

這些我家都不願意經常吃,孩子的口味的確也差別很大 -兩女寶媽- 給 兩女寶媽 發送悄悄話 兩女寶媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:34:25

炭烤的也不會很容易就致癌吧?而且油炸的三文魚的蛋白質含量也不少吧?你的吃法是不是太在意健康與否了? -兩女寶媽- 給 兩女寶媽 發送悄悄話 兩女寶媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:24:36

娃要我買煤炭,用煤炭的炭火烤雞,這個要致癌的。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:51:14

蛋白啊。茶葉蛋,鹵蛋,蒸蛋 -Bailey4321- 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:25:43

孩子很多都不願意吃這些蛋 -兩女寶媽- 給 兩女寶媽 發送悄悄話 兩女寶媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:28:20

可以做omelet 啊, egg Benedict, egg sandwich, 吃法多著呢 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:38:09

這些西式的菜,不會做啊。我隻會水煮蛋,荷包蛋,番茄炒蛋,蛋不是黃殼有機,娃說有蛋腥味,吃不下。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:54:55

上油管學習啊!活到老學到老,為了伺候娃lol -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:57:52

試試肉圓、雞肉通心粉、炒牛肉、烤排骨,豆類也不錯 -可能成功的P- 給 可能成功的P 發送悄悄話 可能成功的P 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:29:28

都是我不會做的菜。我出國二十多年,從來也沒有學會做這些菜。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:02:44

再愛吃也不能天天吃。天天吃很快就吃膩。最多一周吃一次。 -4657238- 給 4657238 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:29:45

番茄炒雞蛋裏麵放雞絲,獅子頭,雞蛋卷。能吃豆腐也很好啊 -zaocha2002- 給 zaocha2002 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:34:55

最後一段有些不該說,1. 不是事實 2. 打擊娃。。。魚蝦蛋牛羊豬雞鴨輪著來,重複的最多第三天我也不愛吃了 -成功的兔- 給 成功的兔 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:38:21

讚這個,可以輪八天了lol -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:40:50

國內小留現在都一米八七,是真的。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:57:11

讚娃遊野泳!其實不用追求個子太高的,身高和壽命成反比,一般般高就很好啦 -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:38:35

吃cheese -Amita- 給 Amita 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:40:27

Cheese 冷著當餅幹吃,方便,能長個子嗎? -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:56:17

Grilled cheese sandwich, 這個娃們教下都可以自己做 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:59:57

cheese有蛋白質有鈣,就是濃縮牛奶。關鍵是string cheese可以當零食吃。我兒子不管著他一下可以幹掉一包 -Amita- 給 Amita 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:28:25

如果著急, 直接上蛋白粉 -青裁- 給 青裁 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:41:00

蛋白粉有用嗎?怎麽吃?好吃嗎 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:52:58

很不好吃,也許可以混在smoothie 裏麵 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:58:50

好像油炸不是一律不好,看你用啥油炸 -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:57:28

我家用walmart 大瓶子花生油。油炸多吃,性發育,長不高。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:01:25

雞肉用thigh的,用韓國燒烤醬醃了然後用無油的平底鍋煎到兩邊有點焦痕就行,跟碳烤類似,但是不用碳 -米奇的廚房- 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (347 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:04:52

對,這個類似熊貓快餐的,可以自己買有機的 -成功的烏龜- 給 成功的烏龜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:10:33

是,我每次去Costco買一大包有機雞肉thigh,去皮去骨,上麵劃出道道醃製比較入味,簡單方便好=吃 -米奇的廚房- 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (33 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:12:03

謝謝米奇廚房。菜譜收下。這個太有用了。就是廚房油煙大。收拾麻煩。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:23:20

用一個8寸或者10寸的小平底不沾鍋就夠用了,下鍋之前用廚紙吸幹醬汁,煎的過程中出的汁水也用廚紙吸走 -米奇的廚房- 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (249 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:13:29

紅燒牛腱子、紅燒雞腿,總之我覺得中國的紅燒味兒好吃。烤三文魚也不錯,關鍵是調料 -新年好運- 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:41:45

我兒子特別喜歡紅燒味的中國燒法 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:12:14

我兒子昨天16歲生日,今天現在正在和他的朋友開birthday pool party。晚上會給他量個身高 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (402 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:09:41

我家一周肉類菜譜,一頓牛排,一頓羊排,一次三文魚,一次美式豬排,一次中式的排骨年糕,還有一次就是牛肉炒西蘭花 -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (122 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:46:33

我兒子不愛吃蝦。魚類隻喜歡中式紅燒。富含鈣的牛奶,奶酪,酸奶都不吃。我去年他體檢時急了,問醫生我兒子是不是缺鈣,他長這麽 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (147 bytes) () 07/28/2024 postreply 15:46:39

謝謝建議,我去試一試羊排。我看WALMART有那種有機烤羊排。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/01/2024 postreply 17:46:58

生日快樂!生日和我家老大差一天。 -kxl- 給 kxl 發送悄悄話 kxl 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 15:01:10

謝謝!也祝你家小美女生日快樂!她是今天還是前天? -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 15:47:28

前天 -kxl- 給 kxl 發送悄悄話 kxl 的博客首頁 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 16:08:46

可以去我博客看,都是小學生自己做的,自己愛吃的,可以長身高的。暑假就不要浪費了,自己做起來吧。推薦幾道特別好吃的,見內: -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (1653 bytes) () 07/28/2024 postreply 16:03:56

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