兒子15歲才160。請問各位家長有啥辦法可以長高點啊？

當然咱基因不好，我們倆都不高。各位有啥經驗歡迎分享啊。謝謝大家

所有跟帖： 

• 籃球，排球，高爾夫，遊泳 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 04:44:52

• 每天飲食參照飛魚，少刷題，多在外麵曬太陽 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 04:55:07

• 多鍛煉肯定沒錯。多曬太陽還保護視力呢。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:22:22

• 主要還是基因，我孩子球隊裏的高個子女生，爸爸都是大學籃球隊的，都是6feet 4 以上，所以孩子輕鬆180 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:26:54

• 每天出去跳跳，吊吊單杠 -fantasticdream- ♂ (222 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:03:08

• 聽天由命吧 -又當爹來又當媽- ♀ (39 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:16:18

• 這種事，在和老公定下終身以後，一切都已經無可挽回了。 -千裏一盞燈- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:48:01

• 哈哈哈 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 13:52:30

• 不要Organic food -見仁見智- ♂ (191 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:22:56

• 當前的下一代普遍比上一代高，細思一下原因吧 -見仁見智- ♂ (41 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:29:52

• 搞不好以後娃找對像我還得看看對方是吃啥food 長大的，非organic 的可能中老年會有隱患 lol -像龜的兔子- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 09:26:18

• 國內娃從小功課重，不愛運動，覺也睡不夠，因為敞開吃含激素高的食物，國內高中男孩1米8以上的不少。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:40:47

• 國內是大城市人高，農村的人矮，歐美正相反 -cowgg- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:47:18

• 至少在十年前我帶女兒回北京上學那一段看到的是國內人不興吃有機食品。我女兒的一個同學才9歲就開始發育，她 -香草仙子- ♀ (535 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:01:54

• 不是有意的, 國內食品不安全很多化肥添加劑。國內小孩身高普遍比我們那時高很多。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:37:26

• 是的，搞得我都不好意思回國了。 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 16:15:42

• 9歲就發育太可怕了 -像龜的兔子- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 09:32:11

• 查查骨齡和微量元素，對症下藥。然後早睡，不熬夜。據說中藥可以幫助長個，不知效果如何。 -SAMOM- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:30:09

• 多吃奶質品，羊肉 -cowgg- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:43:50

• 記得羊肉營養結構比牛肉好，晚餐我一般輪著來：牛/羊/豬/雞鴨/魚/蝦/其它，七天 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 09:47:03

• 沒事，大部隊還沒有趕到。-：） -有言- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:44:24

• 最簡單的是跳繩。每天不少於2000個。能長多高還要看發育到哪個階段了，骨齡多少。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:00:32

• 也許就是晚長。我的一個大學男同學入學160，畢業時180。 -胖豬兒- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:06:00

• 學校食堂夥食好 ：） -眼鏡- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:26:30

• 這個太罕見了。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:38:18

• my previous boss grew from 160-190 in his senior year. -niuniuxin2006- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:52:30

• 這難道是少年班的嗎？ -Benben2022- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 13:58:00

• 鍛練，多吃牛肉 -iGarage- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:07:00

• 那是人家有那個時代啊，沒有亂世不行。我們先把世界攪亂，孩子才有機會。 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 13:54:08

• 孩子體重如果不是增加很多， 也許就是晚長 -2boysmom- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:18:51

• 多運動多睡覺，飲食營養均衡，尤其要保證蛋白質，鈣和維生素D，父母基因起決定性作用。其實流行病學研究發現身高過高增加患癌風險，所以 -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:20:37

• 不要盲目追求身高，尤其不要用growth hormone -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:21:54

• 對於不喝牛奶的小孩，怎麽保證鈣的需求呢？身體是否缺鈣，年檢能查出來嗎？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:25:44

• 酸奶也可以，還有奶酪 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:35:00

• 其他奶製品也有鈣，如果不吃奶製品，另外可以吃multivitamin supplement 來補充鈣，VD也很重要，幫助吸收鈣， -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:27:49

• 如果懷疑孩子缺鈣或者VD，可以和醫生說，做個blood test。其實隻要營養均衡，適量陽光下室外運動，現在的孩子們應該不容易d -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:34:25

• 最重要保證睡眠。 適當運動，把牛奶當水喝。 -kitty_cat- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:26:42

• 都是命別有太多壓力了。男孩健康陽光風趣幽默善良就會有慧眼識珠的女孩喜歡。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:43:08

• 我家小的也不怎麽長。不愛睡覺。我不憂慮，隻要健康自信就好。該長總會長的。 -Changshi- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:47:56

• 查一下骨齡和生長素，我家的就是骨齡比實際年齡小兩歲，14歲，今年開長了。 -一隻特立獨行的豬- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:21:39

• 我閨女也是, 小一歲半。不過還是比同齡人矮兩寸, 啥飲食基因運動睡眠都有。 -Rockeymountain- ♀ (53 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:36:50

• 孩子高高低低胖胖瘦瘦，大多都是遺傳，父母正常對待就好了。誰和別人交往難道是卡身高嗎 -545f- ♀ (182 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:41:53

• he has hit growth spurt yet? -niuniuxin2006- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:49:32

• 那不是因為陽關的問題，是生活在寒帶新陳代謝慢，長得比較高，春天出生的孩子個子高，因為陽光充足 -有個事情問問- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 08:25:26

• 晚上11點以前睡覺，不挑食多運動曬太陽，男生有時候發育晚。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 09:49:13

• Do some free weight -One1618- ♂ (331 bytes) () 03/03/2021 postreply 10:10:22

• 盡早地谘詢小兒內分泌科醫生 -zcai- ♂ (164 bytes) () 03/03/2021 postreply 10:51:10

• 去測骨齡，打生長激素針，發育前一定要人工幹預。親戚在上海也有類似情況，幹預後效果非常好 -llyy88- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 11:26:00

• 我女兒14也才1.54，發愁死我了，我1.6。 -zhudi- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 13:42:09

• 你換個緯度差得多的地方住住試試，最好是往冷地方換，住半年就會有點用 -Emma_mama- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 14:10:28

• 運動、營養、睡眠、牛奶，我兒子同學父母都不高，他有1，86米 -無法弄- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 14:17:30

• 多運動多睡覺 -wxcccc- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 15:50:28

• 我家的跟你兒子差不多大，現在186，好像這一年從176竄到186的，該長的時候就瘋長了 -說實話- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 16:12:35

• 搬到山東去吧。父母不高的，孩子都很高。水、土、飲食都有重要作用。 -Christmas38- ♂ (23 bytes) () 03/03/2021 postreply 16:14:41

• 就是父母的精神壓力大些 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 16:17:53

• 媽矮矮一窩到底對不對？ -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 16:18:49

• 這個爸爸真給力 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 20:48:42

• 基因是決定因素，後天的就是營養了。參加過一個朋友聚會，裏麵南北方人，一眼看去，經緯分明，孩子的身高也和父母 -俺是農民- ♂ (437 bytes) () 03/03/2021 postreply 17:23:03

• 我朋友的孩子打一種針，後來個子正常了。但是很貴。得打一陣子。具體什麽得問醫生 -梨落- ♀ (128 bytes) () 03/03/2021 postreply 17:45:25

• be careful.... this injection may cause cancer (very high change -3sporter- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 22:27:02

• Where to buy 使用生長激素? -peter4ever- ♂ (181 bytes) () 03/03/2021 postreply 22:27:06

• 必須有醫生處方， 但美國不太好開， 回國內找醫生開。 短效一天一針， 長效一周一針 -ljiazus616- ♀ (142 bytes) () 03/04/2021 postreply 01:52:24

• 好像矮的人多數比高的人長壽些？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 18:56:43

• 上天公平，總不能又矮又活不長。 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 05:50:03

• 笑噴了，上天是公平的，矮個子心眼還多 -平安福MM- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 07:46:55

• 多打網球，排球等。我兒子曾經講過每次感冒發燒後自己就長高一點，有人有同感嗎？ -chongqingguy- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 19:49:43

• 多年前就聽說過發燒是在長高 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 20:41:25

• 多運動，多吃蛋白，多睡 -sangran- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 21:11:30

• 我兒子1.92米，我們的身高一般，沒有特別，兒子小時候特別能睡，不能吃，他那時的食量是一般孩子的一半 -菜籽花花黃了- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 21:26:00

• milk -snow2ice- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 22:41:36

• 我一米六娃爹1米75，兒子1米85，220磅，虎背熊腰，娃從小就能吃能睡不愛運動 -redapple02- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 22:49:37

• 急不來的。 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 02:43:37

• 我見過好幾個爸爸1米6多，媽媽1米5左右，兒子都1米75左右，女兒1米6左右。 -購物不狂- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 05:01:28

• 個子絕對是基因決定的吧？所以什麽都不用做，靜待花開；如果沒有花開的那一天，到時候知道了就好。提前想沒啥用。美國人中矮個子也不少啊 -兩女寶媽- ♂ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 06:46:52

• 個子有很大程度是後天決定的 -寂寞遠行客- ♂ (62 bytes) () 03/04/2021 postreply 07:17:59

• 要看是在青春期什麽階段 -寂寞遠行客- ♂ (539 bytes) () 03/04/2021 postreply 07:12:31

• 瘋漲應該隻會持續兩年左右.這裏的小中男一般也就是12-15.最後一年明顯減慢. -niuniuxin2006- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 08:44:51

• 我朋友1米49, 老公1米76, 兒子1米8, 女兒1米68。不完全是基因吧？ -新手上路2020- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 09:00:31

• 我朋友差一點1米6，她老公1米65. 怕兒子長大個矮，從小就培養跳舞，現在兒子二十多歲1米82，應該不完全是基因。 -東碰西撞- ♀ (0 bytes) () 03/04/2021 postreply 20:57:34