其他奶製品也有鈣，如果不吃奶製品，另外可以吃multivitamin supplement 來補充鈣，VD也很重要，幫助吸收鈣，

來源: Lydia79 於 2021-03-03 07:27:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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