1851公裏，這個強度很大，但是

5%的體重減卻不是很多。我天熱時跑二個半小時就會減5%左右的體重。很多跑馬的人會減這麽多。我不覺得這會損傷器官。損傷器官可能不是因為體重減5%。跑完了吃吃喝喝不到幾小時體重就恢複正常了。

所有跟帖： 

• 你最長的紀錄是多少公裏？幾個小時？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 12:44:26

• 騎車112英裏，6個多小時到7個多小時。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 16:45:34

• 你還沒說你騎112英裏以前遊了2.4英裏，騎車之後緊接著跑了26.2英裏呢 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 16:51:00

• 謝謝！非常列害！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 17:35:07