我努力保持180，一般是174至178之間

來源: 芳草自斜陽 於 2023-04-16 11:16:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 差不多，隻是我還待在自己的conform zone 沒計劃提高 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 14:27:39

• 慢跑這個步頻可以的，沒必要死卡180 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 19:07:20

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