打卡，一生一世

這周全是慢跑，周一周五歇了兩天，周跑量36邁。大家都在搞半馬，我也搞一個，速度比川川慢，爬升比跑步機少，大概第三？

本來想在操場繞50圈，繞了3邁之後改主意去爬坡，差點忘了停表，多跑了一點點，成了“一生一世”。

 

 

所有跟帖： 

• 出工不出力 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 21:30:57

• 讚夫子兄直言。喵爸想與民同樂：） -東河山村- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 04:04:45

• 好浪漫 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 22:06:45

• 喵爸，你這配速，我連灰也吃不到啊 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 04:33:00

• 吃什麽不要緊，高興最好 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 08:09:04

• 爬升1040。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 04:44:31

• 閨女學校外圍一圈剛好一邁，95尺爬升，還好，坡都不長，最怕跑進不熟的小區，多長也得硬著頭皮往上爬 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 08:02:44

• 以為你要打卡一生一世 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 06:32:54

• 求之不得 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 08:07:11

• 挺佩服你的慢跑！對於習慣跑得快的你來說，慢跑需要很大的耐心和約束。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:15:41

• 獻給喵兒媽沒 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:17:04

• 平均心率146! 簡直不可思議 -burpeejump- ♀ (73 bytes) () 04/10/2023 postreply 11:00:42

• Hmmm... 你這是慢跑？我半馬的目標就是你的慢跑數據 ;) -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 14:52:36

• 好奇如果你跑10分邁的配速的話心率會是多少？100？ -光鹽行者- ♂ (78 bytes) () 04/10/2023 postreply 20:59:36