打卡，一二一！

先補昨天的，這幾天慢跑到有點懷疑人生。

今天聽小布的，來個一二一，一慢二快一慢。

Strava給我推了去年的今天，幹了10個300米。

回家拉清單，研究水站位置，找住處。

我的戰歌（曲），希望最後800米能聽到。

 

所有跟帖： 

• 你這叫慢？ -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 16:30:00

• 你這叫一個快，秒回啊 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 16:32:17

• 喵爸現在7:15就算慢跑了，距離小布已經不遠了，加油喵爸！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 16:52:31

• 哈哈，我不跟她比，人比人得死，貨比貨得扔lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 22:08:35

• 跟著打卡D69! -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 17:05:10

• Time flies -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 22:06:50

• 按你那戰歌的節奏，能跳出個盛裝舞步 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 17:11:47

• 也算花花說的finisher的一種 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 22:06:19

• 比賽日一開始跑，6分邁7分邁感覺慢得懷疑表壞了，破三就有了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 17:53:10

• 開始有雞血，跑冒了，懷疑表壞，後麵雞血用光跑崩了，更懷疑表壞了lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 22:04:16

• 東風吹，戰鼓擂…… -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 18:01:05

• 棍兒熊助陣我怕誰 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 22:02:34

• 感覺你的狀態不錯，萬事俱備 隻欠東風，破三勢在必得！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 18:47:21

• 就借魚兄的東風吧 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 21:56:23

• 這首曲子我居然曾經學過，雖然最後還是彈的像狗刨 -清水勝濃茶- ♀ (161 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:05:41

• 我連狗刨都不會呢，閨女時常欺負我說，有本事你彈一個 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 21:54:25

• 不說啥了，不給你壓力 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:29:24

• 無論什麽力，給力就行！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 21:52:41

• 喵兒爸，北卡華人跑群的兄弟姐妹們都翹首以待，等著見證你破三呢。 -茶村春曉- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:39:13

• 謝謝北卡春曉，這好像是潛水第一帖呢，非常榮幸，馬上就要丟人丟到州外去了lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 21:51:15

• 嘿嘿，確實是千年潛水員，鼓起勇氣露個頭打招呼。請查你的悄悄話，有什麽需要說一聲，我們好盡地主之誼。 -茶村春曉- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 08:43:30

• 悄悄話可能被文學城截留了lol 號碼是pi小數點後4555位到4558位，見到打個招呼，你參賽嗎？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 09:21:37

• Got it. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 10:20:29

• 是的，第一次。到時見！ -茶村春曉- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 17:22:50

• 感覺你已經箭在弦上了，周末就聽的嗖的一聲，圓滿了！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:57:37

• 哈哈，一箭200米，210嗖才夠呢lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 21:48:31

• 啪的一聲，中了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 05:02:02

• https://mp.weixin.qq.com/s/KaKsQw15ZPghaTxU4JxEdA你是跑這個比賽嗎？ -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 05:38:00

• 耶！非常好的賽記。張智今年報了半馬。號碼跟我差27 lol -喵兒爸- ♂ (290 bytes) () 03/17/2023 postreply 08:20:05

• 三角地是當年來美帝時第一個落腳點，在那兒呆了5-6年，養了一個娃，當年不跑步 -川之東南- ♂ (278 bytes) () 03/17/2023 postreply 08:47:01

• 猜得很準，official 3:13:34。先報名，報了名就成行了。人家花花就是先報了鐵三，然後才學遊泳 lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 09:09:23

• 歡迎大俠過來，這邊有好多熱愛跑馬的朋友，到時候一起跑。 -茶村春曉- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 17:26:17

• 一切就緒，加油 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 08:05:18

• not really. 衣服還沒洗lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 08:27:14

• 臭汗加持，跑的更快！我家都是大娃周末洗衣服，平常想洗得自己動手 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 08:51:18