超過半百的，應該每天睡覺前半小時服用melatonin，有助於建立良好的生物睡眠周期

來源: fuz 於 2023-03-16 11:50:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 晨跑， 怎樣恢複晝夜節律 由 落花飄零 於 2023-03-16 09:05:25

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• 還是讓身體自然產生褪黑素好些。 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:54:19

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