反對意見也很多。算個大概指標吧。個人認為亞索800是錦上添花，隻練800肯定不行的。

800屬於混氧，據說專業選手60%無氧，一般跑者至少倒過來吧，有時間問問狗-屁-通。所以我覺得800重複跑還是有意義的，作為速度耐力練習的花樣之一吧。

不知道你說的338是一個800還是10個。如果10個800都3分半，全馬330-340應該不成問題吧。試一試就知道了。

所有跟帖： 

• 10個800米肯定搞不下來，4個應該還可以 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:50:00