不會有減重熱的,看看壇裏跑得快的都比我重,說明還是要靠奔跑能力。
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我倒是覺得你可以嚐試增肌。記得小布說過肌糖原是肝糖原的好幾倍,你增肌的好處應該大於增重的壞處
-GoGym-
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03/08/2023 postreply
13:00:51
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力量訓練一直有,可得練得不對。
-光鹽行者-
♂
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03/08/2023 postreply
13:43:00