不會有減重熱的,看看壇裏跑得快的都比我重,說明還是要靠奔跑能力。

來源: 光鹽行者 2023-03-08 08:17:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
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所有跟帖: 

我倒是覺得你可以嚐試增肌。記得小布說過肌糖原是肝糖原的好幾倍,你增肌的好處應該大於增重的壞處 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 13:00:51

力量訓練一直有,可得練得不對。 -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 13:43:00

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