跑在寒冬

看了白熊妹妹昨天大作，更受鼓舞。

自從疫情後加上工作上的煩心事， 偶然的在一個秋天的周末，自己連走帶跑的幹了不到1公裏，但跑後感覺不錯。（其實有微信後就看到微信朋友圈裏他人曬的跑步，那時我一直想我是不會喜歡上跑步的。並且有一次回國在酒店大堂認識一位美國回去在國內工作的同胞，和他聊的挺好，他提議要麽明早一起跑步，加了微信後，看他朋友圈主要是他出差在各地的跑步，我一看跑步我是陪不上他了，就約了當地一認識的朋友第二天早上過來，結果那天早上，他倆跑的挺好，我就走走了 ）。 這樣跑了幾次，很快覺得自己對跑步上癮了。 從此一直是戶外跑，(去年的一月是更加寒冷，下麵兩張照片是去年一月的，很高興自己也挑戰了），總之我享受出汗的感覺。

感謝各位在本壇分享的運動體驗經曆，有你們真好！

所有跟帖： 

• 哇塞太讚了！謝謝分享 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:03:51

• 多謝花幫主鼓勵！ -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:18:09

• 讚！讚！讚！謝謝分享為啥跑步/ 運動，如何開始的。-31 度，臉受不了，戴口罩眼鏡會有霧氣。總之，難！ -lawattaction- ♀ (61 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:19:33

• 謝謝！就按滑雪那樣保暖，除了不戴滑雪帽和眼鏡；跑了快2年半了。 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:37:32

• 厲害厲害，-31°C=-23.8°F 都在跑啊，你真太頑強了，真滴愛跑啊！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:25:42

• 12-1 月份，寒冷+新冠，大家都在家貓著，其實很難受的，不如出去鍛煉，我在室外跳舞。 -lawattaction- ♀ (314 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:43:13

• 你這鬼步舞跳得真好，而且是在體感溫度 零下40度呢。你也是個女強人。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:14:30

• 跳的一般，主要是鞋不給力。鞋是國內我妹給我的，不適合加拿大的寒冷冬天，-30 度，鞋底被凍的梆梆硬，容易滑倒。 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:42:35

• 謝謝! 從-10C左右開嚐試，逐漸嚐試到那最冷的那幾天，隻要保暖好，出門前做好熱身，跑起來就沒什麽困難，我跑的不快。 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:44:21

• 我最冷跑-10C。前些天多倫多零下30度時，幾次想出門體驗一下，最終還是沒走出去，TNND,風太大了。很佩服你。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:57:45

• 風大+低溫 確實困難。 對自己恨點 嗬嗬 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:29:03

• 這個要讚！這溫度確實很有挑戰了。請多談談好不，啥感覺，怎麽呼吸的？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:03:43

• -30C 左右蒙麵的口鼻部位都凍住了，要時不時的用手動動。 大腿出的汗汽在滑雪褲內形成沙粒狀。 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:35:51

• 讚讚讚，又一個北國冰雪之地跑步的。 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:30:00

• 嗬嗬， 天冷雪幹天不難跑，就怕零度左右，雪水混合，跑的鞋都濕透了。 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:38:27

• +1。如果雨加雪，身上還是濕的，再有風，更冷 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:31:18

• 看得我一邊哆嗦一邊點個讚 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:33:35

• 確實 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:08:07

• 更糟的是路上全是冰的時候。雪水混合在我們這也得一個月左右 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:52:00

• 要穿有防滑釘的鞋套 （那年我女兒給我的聖誕禮物） -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:12:28

• 北國風光，笑傲冰霜 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:29:43

• 歡迎來凍凍 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:43:40

• 離開了北方，退化了，今年冬天破天荒的零下10幾度，出去跑，沒兩邁就灰溜溜地回來了，臉差點兒凍掉了lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:26:16

• 真的勇士來了^o^，讚你用數據說話 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:29:30

• 過獎了，那樣的低溫幾天不想錯過 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:44:29

• 非常佩服你在如此寒冷的天氣裏戶外跑步！曾在秋天去Montreal出差開會，順便遊玩，很喜歡，但沒想到冬天氣溫會這麽低。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:55:54

• 這裏冬天有幾波極寒流 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 03:36:50