Reduce decision fatigue最重要， 與just do it一樣，多做少想。

來源: 清水勝濃茶 於 2023-02-17 13:11:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (184 bytes)
回答: 怎樣在室內運動時候更加motivated 由 落花飄零 於 2023-02-17 12:43:37

形成一個機械性的決策係統，執行力就強了。 不過我覺得對新手來說，不要設performance goal，設定effort goal就可以了，否則容易放棄。

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