拜山貼： 自由式越野滑雪

情人節快樂!

在運動健身壇潛水一陣，學到了很多知識，第一次知道跑步還有這麽多講究， 什麽interval, tempo, long, MFA run 讓俺眼界大開, 俺的佩服猶如滔滔江水！發一個貼，拜山頭，感謝各位得尊尊教誨，無私分享！

俺屯子冬天長，不便跑步，便因地製宜迷上了越野滑雪，從此以後一發不可收拾。每年第一次下雪，電台總是說， we hate the S word. 我都要趕快跟一句，I love the S word!

開始幾年是經典越野滑雪 （ classic cross-country skiing), 這幾年練 skate cross-country skiing, 中文翻譯成自由式越野滑雪。 這種滑雪更快更好玩，但體力和技術也要求高一點， 對雪道質量也要求高一些。今年已經滑了40多次，每次10公裏。今年達到了我的最好記錄，5 公裏到了22分鍾。越野滑雪是個靠天吃飯的東東，所以天氣合適就有緊迫感，要趕快去滑， 結果反而去的多。希望今年還能再滑2個星期。

1. 發現這裏的帖子都要有線路圖，所以也上一個：

2. 天氣很好，停下來照個相，一位滑雪者闖入了畫麵

3. 男女老少齊出動。

所有跟帖： 

• 卡通人物，戴帽子的長胡子老爺爺 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 15:21:54

• 想了好久，終於明白你說的什麽:-)。是有點像哈 -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:29:19

• 歡迎，你和棍熊美美有共同語言了！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:10:44

• 謝謝班主! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:29:51

• 開心壞了，芳草自斜陽滑起來了！還有人私信我問詢越野滑雪裝備 -polebear- ♀ (45 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:47:37

• 歡迎歡迎。我們運壇的有情人越來越多。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:36:47

• 再次感謝版主接納! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 18:06:38

• 讚！ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:38:05

• 看你的名字，也是北國人?!:-) -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 18:07:37

• 大愛啊，同好終於來了，撒花撒花歡迎！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:39:21

• 同好握個爪! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 18:10:23

• 情人節快樂 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:42:00

• 同樂同樂! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 18:10:51

• 可以組成越野滑雪團了 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:54:56

• 完全可以，樓上是高手 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 16:58:19

• 好喜歡你這個建議! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 18:11:21

• 太棒了，謝謝分享！你這線路圖好像是一個高爾夫球場呐！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 17:26:44

• 你好眼力! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 18:11:54

• 熱烈歡迎，滑雪的隊伍也拉起來了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 19:10:08

• 哎呀，大名鼎鼎，久仰! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 19:57:32

• 看到最後一張，以為是我的照片被盜用了：） -better.life- ♀ (82 bytes) () 02/14/2023 postreply 23:46:38

• 嗯， -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 09:23:34

• 好玩！衣服一樣：） -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 12:40:11