別管我，我是來自我檢討的

12月中旬得了COVID，症狀該有的都有好在沒呼吸問題。

然後2節日+度假，到現在也沒運動。 今天開始上班，日子恢複正常，開始運動起來。今年對自己的期許是除了去gym力量訓練加拉伸，引體向上做起來，步跑起來。

祝大家2023快樂、健康

所有跟帖： 

• 微汗即止，勿過勞。現階段不宜跑步，走吧。據說，最近這一波新冠有許多累及心肌 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 07:32:22

• 嗯，我朋友夫婦跟我同時新冠，有心跳加速的症狀。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 08:51:30

• 不急不急，我八月初得了之後，休息了幾個禮拜，10月份重返GY M -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 08:27:00

• 艾瑪小君妹，一看到你我就心虛，趕緊去做了40個俯臥撐才好意思回你的貼 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 08:48:09

• 太卷了太卷了，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 08:53:00

• 你跟著落花使勁卷我們 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 09:00:37

• 你怎麽幹勁這麽足，挑戰那麽多俯臥撐 -caixia- ♀ (48 bytes) () 01/03/2023 postreply 08:50:44

• 慢慢來，我11月陽的，那個月基本跑的很少 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 09:23:00

• 嗯，我在慢慢加量 -caixia- ♀ (0 bytes) () 01/04/2023 postreply 07:05:39

• 別急，聆聽自己的身體 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 16:00:21

• 多謝，今早去運動了，稍微吃力 -caixia- ♀ (0 bytes) () 01/04/2023 postreply 07:04:34