辭舊迎新

最二的一年，頭腦發熱報名了人生首個馬拉鬆。揮汗如雨地訓練，四月訓練是跑程最高的一個月（277km）。跑渣的目標是跑完全程，一步也不要走，這個目標實現了。跑完比賽後接下來的幾周，天天早上跑10km+才去上班。某天早上跑完後回家擰著兩加侖水壺澆陽台上的花兒，結果悲催了，閃了腰，一動也不能動。不得不停止跑步養傷……反反複複中，今年總體跑量才1600km。

跑步渥太華，亞特蘭大，多倫多，蒙特利爾，美加邊境湖岸營地

跑步埃德蒙頓看日出，邊境小鎮一次又一次

路過紙醉金迷的賭城，幾進賭場

二著去打卡阿甘跑步點兒，全副行頭，在此處看日出。徒步大峽穀，大峽穀日落遙望大漠。環遊猶他大環線，一共逛了六個國家公園，四個州立公園，兩個印第安人保留地。

及格的菜農，嚐試的新品種，迷你拇指黃瓜，heirloom黃西紅柿，第一次茄子育苗種出了杭茄，綠茄，短胖瓠瓜，冬寒菜

及格的花農，蘭花繼續執迷，素心蘭青山羽泉，跳舞蘭，四季蘭，虎皮蘭統統養開了花兒，朱頂紅五個新品種

給娃的聖誕禮物是一副新的高山滑雪板兒，趁機升級換代了一套新的越野滑雪器材。學到一個新的知識點，越野滑雪板兒的長度不是根據身高決定的，是根據體重來決定的 ；-）

 

所有跟帖： 

• 圖文並茂，這個總結太棒了！我也想去打卡阿甘的地方。看到鼎泰豐了哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 07:40:26

• 謝謝落花，昨天晚上想著這個總結的時候 -polebear- ♀ (503 bytes) () 12/31/2022 postreply 09:05:44

• 希望你父母平安喜樂，羊過羊康！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:29:05

• 他們應該沒事了，十天了 -polebear- ♀ (39 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:25:22

• 說的真好，運動最大的好處就是精神上的減壓。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 20:06:11

• 多姿多彩的一年呀，鼓掌！順利複健也是很大的成功。祝熊熊新年快樂，2023花開富貴。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 09:38:23

• 謝謝胖兒，新年快樂！ -polebear- ♀ (111 bytes) () 12/31/2022 postreply 09:50:20

• 新年快樂，你讓我覺得 -LittleEasy- ♀ (59 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:15:44

• 小易這身材，簡直是太讚了！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:49:53

• 條兒太順了，非常激勵人心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:26:44

• 真棒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 14:17:39

• 這條兒太順了，看著就覺得小易好美！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:26:14

• 咋都這樣，刪照片速度比跑步還快！還有Kathyzh。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 13:35:09

• 熊熊不但很會跑步，養花種菜也是一等一的高手，片片編輯得很好！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:25:29

• 跑步是幼兒園小學生，種花種菜是最讓人放鬆的活動 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:27:55

• 新年快樂！2023會很好！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:46:31

• 但願2023比今年好，也該的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:28:23

• 趕緊在新年來臨之際，給自己再報一個全馬 :)) 新年快樂！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:50:49

• 哈哈，報了名才有動力？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:29:01

• 終於爬起來了。熊要多吃肉，少吃胡蘿卜。繼續遊蕩北美，做隻快樂的熊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:00:45

• 還在反反複複之中掙紮。想全世界到處晃，想回去看爹娘 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:30:05

• 熊熊好棒，會寫會跑會生活，下回再來這一定要一起跑一起吃 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:18:00

• 你們不遠吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 14:18:51

• 四個半小時的飛機：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:31:33

• 啊，真是加拿 大 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:59:10

• 大家都比我會跑，我隻是話癆；-）一定要跟你一起吃：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:31:07

• 紅紅火火又一年，張張美圖勝千言 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:01:12

• 出口成章的喵爹，才子！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:31:57

• 豐富多彩的生活，原來不跑步還有這麽多事情可做的。＾_＾ -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 23:40:48

• 哈哈，越跑越快樂，不小心順便可以做不少事情的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 09:47:57

• 新年快樂! 太美了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 10:08:11

• 讚！我今天也在雪裏是跑了，感覺挺好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 15:25:31