學打匹克球

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關於匹克球,網友xiaojunhuang貼的視頻絕對經典,轉貼在這裏供大家欣賞。

https://www.youtube.com/watch?v=tYX5l6js01U&ab_channel=HoldernessFamilyLaughs

 

11月買了匹克球拍,最近終於可以花點時間練習了。網上有各種匹克球教學視頻。我根據自己學其它球類的經驗,正在摸索適合於自己的學習方法。

我打過乒乓球,壁球,網球,羽毛球。匹克球跟這幾種球有相通之處,但又有自己的特點。最重要的是手,眼,腦的協調。因為這一點,匹克球必定有助於延緩老年癡呆的發生。第二個重要的因素,我認為是球感。當然還有其它的,比如力量,速度,反應時間,落點,旋轉和策略。

匹克球和網球應該是最相近的,但是在比賽的策略中講究速度,落點和旋轉,還有步法,這些和乒乓球高度近似。所以我學習匹克球有點照搬乒乓球的學習方法。

首先是看YouTube視頻,從最簡單的積分比賽規則到各種基本技巧的視頻都有。

看完視頻以後,首先是學習顛球。這個一方麵可以訓練手感,也可以鍛煉手,眼,腦之間的協調。沒事的時候,可以自己一個人練。場地也沒有特別的要求。一次練個幾分鍾到十幾分鍾。練習時間,地點都可以很靈活。

https://youtube.com/shorts/TjrsRVHul18

下一步訓練是練習吊球(Dink),這個主要是練手感。這項技術應該說是匹克球所特有的。因為在離網兩米以內的"廚房"裏不能空中截球,所以很多近網球隻能用吊球回擊。吊得太輕,可能過不了網。吊的太重,可能被對方截擊而使自己處於被動防守。看了很多專業選手的比賽,有時候雙方互相吊球幾十拍,一直找不到攻擊的機會。

初學者可能往往想象打網球一樣在後場大力抽球,把對方打死。但是這種方法對高水平的匹克球選手基本上沒什麽用。對方可以用吊球把你搞死。因為吊球都是在離網很近的地方,所以練習起來也不需要很大的場地。我在車庫裏拉了一根繩,兩邊各有兩米多的距離,兩個人就可以練習吊球了。有時候來回也能打幾十拍,也能打出一身汗呢。

再下一步練習空中截球。因為匹克球比網球輕,速度也慢些,這樣使得空中截球比網球容易多了。同樣在車庫裏就可以練習這個技術,用不了多久就可以互相截球十幾拍。

天氣好的時候,我們也到網球場上去練習吊球,空中截球和發球。在練習過程中,領導定了一個霸王條款:我回球必須回到她附近,而她回球可以左右前後吊球。結果搞得我常常是狼奔豕突,而她則是左一下,右一下,經常能吊球成功,看著我的狼狽樣子,哈哈大笑。其實這樣效果很好:她鍛煉了吊球意識,而我鍛煉了步法和手感。唯一的缺點是這樣練久了,我會形成一個習慣,老把球回到對方附近。比賽的時候一定要把這個習慣改掉。

練習空中截球時也有類似的問題。我盡量避免把球回得太刁鑽。但是因為現在自己水平也不行,控製不好,經常回球就過高了。出乎我意料,領導對過頂高球劈殺極其凶猛,我還真接不住。領導一邊扣殺一邊笑話我:"回球這麽高,你不是找死嗎?" 但願以後我們跟別人比賽的時候,她能夠對過頂高球這樣劈殺。我自己的過頂劈殺隻有到跟別人比賽時以賽代練了。

後場回擊長球是領導的弱點,力量不太夠,練了幾拍就叫手臂酸。

前幾天過節,到女兒家去住了兩天。帶上了球拍。女兒打了幾分鍾就大叫要自己買一副拍子去。我和女兒對打的時候,放開了掄了幾拍。領導不高興了:"自己的親閨女,哪有這麽下狠手的?你這麽打,她就沒興趣學了。" 嘿,這道理還都懂。我趕忙改成了吊球。

匹克球真是個老少皆宜的運動。我們在網球場上練習的時候還看到一家人,一個七八歲的小男孩兒和他的父親打對麵的老頭老太,估計是爺爺奶奶,場麵很溫馨。

有了一點練習的基礎以後,我看了更多的YouTube視頻。到目前為止,大家練得都很開心,so far so good。真的很想在賽場上試一試,看看自己的實戰能力如何。練了半天基本功,該到以賽代練的時候了!

 

 


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所有跟帖: 

看你顛球很有意思,我也買一副去,看電腦太久了起來顛顛匹克球。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 10:24:02

匹克球確實容易上手, -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (63 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:12:24

Pickleball is more fun than tennis, to me! -runner21- 給 runner21 發送悄悄話 (248 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:46:39

同意!我也覺得匹克球比網球更好玩! -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:29:25

教授又開始不務正業了 :)) -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:05:38

哈哈,正業不是不開張嗎。 -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (57 bytes) () 12/30/2022 postreply 14:10:16

很好的運動,我九月去舊金山,朋友還特地推薦這項運動。感覺就是介於網球和乒乓球之間。 -鯉魚塘的魚- 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:54:35

對,不光是介於兩者之間,還綜合了好處,避免了壞處。 -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (168 bytes) () 12/30/2022 postreply 14:13:39

注意避免受傷 -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 15:16:28

嗯。這個運動不太容易受傷。當然打到專業水平那是另一回事了。至少我現在這水平還很安全。 -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 17:34:32

我去年買了一套球拍就開始學打了,挺有趣,喜歡。可惜我後來跟腱炎,一跑步就疼,一直沒有機會再打。 -L94607- 給 L94607 發送悄悄話 L94607 的博客首頁 (156 bytes) () 12/30/2022 postreply 15:26:04

這還是第一次聽說。我們去的地方對球拍沒有要求。可能離住家很遠。 -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 17:37:17

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